ひらめき

最近のレッスンの傾向は
下半身の強化です
みなさん初めは
えーっ！と驚いていた
50回のスクワットですが
いつしか
驚かなくなり
今ではフォームも完璧
確実に筋力がついています

レッスン中の
ポーズや筋トレは土曜日の
インナーパワーヨガアドバンス
の最中にひらめく事が多いです
今夜はひらめくひまもないくらい
私が楽しんでしまいました
(^^)