ミンミンゼミの初鳴き声

けさ、今年はじめて自宅前でミンミンゼミの鳴き声をきいた！





セミの写真がないので、おととい住吉大社の前でみた占い・薬屋さんが強烈だったので貼ります。

大阪市24区市民プール

昨日は自転車48.3km、プール90分　疲れて午前０時までに寝た。



大阪市24区、市民プールの場所、定休日を色分けし地図に記す。
24ぶんの17が月曜休館。
一番近いところでも自転車で片道１時間。

疲れが残っているのでキツイ。

今日は出かけず、自宅でクロールとバタアシ理論を勉強する日にした。
イメージはパドル。重心に一番近いところで力が出る。蹴りは後ろへ。

「これ試してみたい」と明日につなげられてよかった。
「なんとなくだるいけど、根性だけで自転車こいでプールいく」は、よろしくない。
ぼんやり、ケガ、故障、交通事故につながるから、ね。