くろすじょぶ＋長居プール

雲が「ティッシュペーパーといっしょに洗濯してしもた」みたいに散ってる。



↑　9：10のハルカス。青空がきれいだなぁ。



↑　11：11のハルカス。カメラのレンズがよごれているのではなく、こんな雲。

職員、ボス、私でクロスジョブへ見学に行った。考えることが多く疲れた。ボスの居宅に戻り禁断のカップラーメン、グラノーラ、カントリーマーム珈琲味ほかお菓子を食べ、昼寝してしまった。夕方から反省して長居プールへ。同じ泳力の人と二人で１レーン貸切状態で泳ぐ。今日のひとは、25m泳いだらちょこっと休憩をはさむ人だったので私も休憩できてよかった。相手が泳ぎ出したら自分も必ず泳ぐ、というシバリは、さぼれないから良い。


長居プール自販機のラインナップとGPS

自転車30.3km　ストレッチ20＋クロール90