【そら豆を収穫して「ロールキャベツ」】✨

こんにちは！

ナルナル菌栽培＆栄養士まさえです。

 

 

畑では

「そら豆」の収穫の時期となりました♬

 

そら豆のサヤが

空に向かい真っすぐに育つ「空豆」

 

上を向いて開花、結実して

サヤが上向きから下向きになりましたら

収穫時期です♬

 

 

 

その「そら豆」を収穫して

「ロールキャベツ」をクッキング♬

 

 

色鮮やかでふっくらとした「そら豆」を添えるだけで

料理が華やかに💕

 

 

採れたて「そら豆」が食べられて

幸せ〜😊

 

 

 

「そら豆」は

カリウムを多く含み、むくみ防止の効果がありますよ♬

 

 

 

それでは今日も

健康で豊かな一日となりますように💕