北海道一周をめざすウォーキング愛好家の出発前の体操。10分くらいストレッチをする。これを1日のゴール地点でもするそうだ。その後彼らは毎日30キロは歩くという。ところで先日、所属する消防団で消防署員と「消防体操」なるものを経験した。消防士のラジオ体操みたいなものだ。これがシロウトの私には非常に難しく、数回ではとても覚えきれないしNHKのラジオ体操よりきつい。
私は登山やシーカヤックでも出発前にこれといったウォーミングアップはしないが、この歳になるとこの類の体操だけであちらこちらの筋が痛む。
私は登山やシーカヤックでも出発前にこれといったウォーミングアップはしないが、この歳になるとこの類の体操だけであちらこちらの筋が痛む。