ウォーミングアップ

　北海道一周をめざすウォーキング愛好家の出発前の体操。10分くらいストレッチをする。これを1日のゴール地点でもするそうだ。その後彼らは毎日30キロは歩くという。ところで先日、所属する消防団で消防署員と「消防体操」なるものを経験した。消防士のラジオ体操みたいなものだ。これがシロウトの私には非常に難しく、数回ではとても覚えきれないしＮＨＫのラジオ体操よりきつい。

　私は登山やシーカヤックでも出発前にこれといったウォーミングアップはしないが、この歳になるとこの類の体操だけであちらこちらの筋が痛む。

薫別温泉

　久しぶりに薫別温泉に行ってきました。林道の入り口のゲートは相変らず閉まっているが４駆で車高が高ければ横を通過できる。林道は問題なし。ほとんど人は来てない様でバイクの跡が一台程度。

　今日はお湯を全部出して底のヘドロをかきだす。せっかくきれいにしたので入っていきたい所だが溜まるまで時間がかかるのでまた今度。

　温泉までの林道は迷いやすいので自信のない人は予め調べてから行ったほうがよいでしょう。万月堂には簡単な地図を用意してます。

タンポポ満開

　タンポポが咲いてきれいなのですが、黄色い花粉も飛び放題です。花が終わって種の綿毛になるとこれが一面真っ白になり、飛んだ綿毛が網戸にびっちりひっかかってきます。