【みんなで学ぼうトレーニングの知識】『コアトレーニング』（３）

☆人間がきちんと走れるようになるまでには、何だかんだと時間がかかるもんですね。

◇次に、移動する時の「脊椎」の安定や屈曲、伸展、側屈などの組み合わせ、さらに「肩周り」や「腰周り」の連動＆コントロールが加わって手足の動作となり、「お座り」「立ち上がり」「歩行」「走行」と順次機能が備わってきます。

☆間違った反応や動き方の癖を取り除き、正しい筋肉の反応と動き方を再教育する『コアトレーニング』は、その順序が発育発達の順序と同じで「仰臥位」→「側臥位」→「うつ伏せ」→「膝立ち」→「立位」をたどるのが『基本』と言えます。