★ぐいぐいダッシュ★
◇スタート局面での最初の３～４歩を特に強調練習して、ダッシュ力をパワーアップしましょう！
◇精神統一して、まずはパワーポジションの体勢から、「立幅跳」をするように両脚で踏み切ってスタートします。接地のポイントはあくまでも「母子球」です。
◇「ぐいぐい」と声を出しながら、しっかり地面を押し出すようにキックします。声を発することにより、瞬間に最大の力を出すことができます。ウエイトトレーニングの原理と同じです。
◇次に『ちょんまげダッシュ』（３/３の記事を参照）の姿勢で踏み切って、やはり「ぐいぐい」とキックしながらダッシュに切り替えて、加速していきます。
☆「スターティングブロック」でのスタートをイメージできれば、いつでもシーズン・イン！
※本気記事は、１２/２８県総合での川本監督（福島大）のジュニア指導の中から、自分なりに解釈したものをピックアップしてみました。
