【カット大作戦】「定期便」５/１９（２）

コーナー「加速」に続く「ワープ」で挑戦意欲が高まりました。

（５/１９五福）
（好調の２人を相手に「エース」が快走！）
男子が大変です！


きっと待ちきれなかったのでしょう。
（チャレンジ１００）
（「あおや」覚醒か！）
ライバル競争にまた拍車がかかりました。


迫力満点のレースが続きます。
（チャレンジ２００）

（「ゆうと」「そう」の大会２００が見たい！）

先輩・後輩がガチンコレース！
古き良き時代の再来です。

みんなこうして逞しく育ちました。


頑張ったご褒美は全員で「決勝レース」
（中学男子のみんなでGO！）
（これに「ようた」が加われば最高です！）

成り行きとは言え、当初は想定外の締めのレースに感動しました。
それにしても末頼もしき軍団です。

【カット大作戦】「定期便」５/１９（１）

「シニア」が「ジュニア」を引っ張ります。
続け！続け・・・と

（５/１９五福）


気持ちよく、カッコよく、速く走るには？
コーナー利用のリズム走で「ワープ」感覚を引き出しましょう。

（目線はまっすぐ！）


下手に内側を見るとブレーキがかかります。
リズムよくコーナーを抜けてみましょう。

上手く刻むことで「抜ける」感覚が生まれます。
「ワープ走」の誕生です。



あとは実戦で試してみましょう。
「風対策」プラス「コーナー走」でシーズンイン！

【カット大作戦】「定期便」５/１２

「雨」の五福で「向い風」もめずらしい。
大会を想定すると、こんな日の練習は絶好のチャンスです。

（５/１２定期練習）


この日のテーマは「風」対策
風にあおられないように「反力」を前に伝える！

「シザース」や「スプリント・バウンデイング」からのダッシュは軸がブレません。

（前傾＆内傾に注目！）


スパイクアップにコーナー走をお勧めします。
特に五福の大会では「第２コーナー」がいい！

コーナー抜けのリズム走はラッキーメイツの「お宝」レッスンです。

（全員自己ベスト！）


そんな流れを活かして「１００ｍ」にチャレンジ！
男女そろって調子が上がってきました。

焦らず、根気よく成長に寄り添うのも指導法の一つだと思います。

（ガチンコ対決！）


締めは「風」と「雨」に向かってスタート練習！
みんなの意気込みがしっかり伝わってきました。

本シーズン前にスタンバイOK！
感謝！

【カット大作戦】「定期便」４/２８

チャレンジ種目は「１００ｍ」と「リレー」
シーズン独特の程よい緊張感で臨めました。

大会アップを想定し「コーナー走」を活かしましょう。
（４/２８五福）

リズムよく抜けることで加速しながら流せます。
女子の調子が上がってきました。


ケガの影響も心配なく、「大人組」エースの仕上がりが順調です。

「富山県選手権」は気負わずに行きましょう。

中学男子の気迫がスゴイ！
（２年）
（３年）
走るたびに自己ベスト！
頼もしい限りです。


「リレー」にも熱が入ってきました。


中でも「大人組」「中３男子」は迫力満点！
（もう１・２歩伸ばせそう）

数をこなし精度を高めましょう。


最後の締めは、伝説の「お宝」練習にトライ！

２０１５年「全中」日本一になったリレーチームも何度もトライしました。

まずは「全国」を確実に決めましょう。
あと「２秒」カット！

【カット大作戦】「定期便」４/２１

たまには緑に包まれリフレッシュ！
（県総合サブ）

シーズンに入れば消耗戦が続きます。
雰囲気を変えることで、リカバリーしながら大会に備えることも必要です。



◇コーナー走で一気合い
（２年生男女揃い踏み）


◇続くチャレンジ１００では
（「こうし」上昇中！）



◇ボチボチ得意の「リレー」練習
（この組み合わせも良さそう！）

テーマは、いつでもどこでも誰とでも！


◇頑張ったご褒美には「坂ダッシュ」
（サブの芝は最高です！）

急がば回れ！
あわてず、あせらず、あきめず！



何だかワクワクしてきました。