【カット大作戦】１１/３（日）「定期便」

「スタートリスト」が発表されました。
☛ 「ほたるいかAC」HP

（１１/３五福）
シーズンを締める「陸王」「４継」選手権が近づいてきましたよ。


３種目で競う「陸王選手権」に向け気合い十分！
まずはアップでほぐしましょう。

（おやおや久しぶり！）
（なかなかキレがいい！）
（帰省に合わせ「かずや」も参加）


「走」では
（「かいり」絶好調！）
（新人ガンバレ！）
（久しぶりの対決！）

「跳」では
（さすが「きよと」グー！）
（いい感じ！）
（跳ぶのもいい！）

「投」では
（一気に復活か！）
（結構いける！）
（豪快ジャンプスロー！）


プラス「４継選手権」も面白そう！


あとはぶっつけ本番だ！

まあ何とかなるでしょう。

【カット大作戦】「定期便」１０/２７

大好きな「陸上」を全力で楽しもう！
（１０/２７五福）

１１/１０（日）には滑川でイベントが予定
秋にどっぷりつかるのもいいでしょう。


アップのまとめは「ガチンコレース」が定番
（「はやと」最初のお相手は？）
（一気に来たな！）

来季を見据え「ワクワク」感が膨らみます。


日頃「投げる」機会が少ないからでしょうか。

（意外に行けそう！）
（無手勝流？）
ひた向きな姿に逞しさを感じました。


この日の練習の締めは「次」に繋がる一発！
（みんなでＧＯ！）

今度の日曜は「走幅跳」「リレー」が楽しめそう！

【カット大作戦】１０/１４「特別便」（２）

やって見せ、言って聞かせてさせてみて・・・
そうそう、それですよ。



お手本係は「ゆうき」に「しもん」
シニア隊の人気コンビが全体をリードしました。

（ランジのポイント説明）


そして男子は「かいり」が
女子は「その」が新人さんを導きます。

（カッコいい！）


「特別ゲスト」を含め、新人さんたちのセンスの良さやひた向きさが凄い！
スムーズな流れが何よりの証明です。

（これは面白くなるぞ！）


この機会に仲間入りした中１テスト生たち
かけっこの神様の粋な計らいでしょうか。



ご存じ、チームは活動３０年目に突入しています。
何とその歴史を祝う「中学３０期生」の誕生です。

（おやおや？）
（姉「ゆみ」に代わり大奮闘したのは誰〜だ？）

（最後はみんなでGO！）

思いがけない多くの出会いや触れ合いに感謝！
彩り豊かな五福の「秋」に心から感謝いたします。

【カット大作戦】１０/１４「特別便」（１）

年に一度のスポーツの日
「空き」の五福の有効利用と行きましょう。

（１０/１４「五福」）

この日の目玉は新人さんを迎える「特別陸上教室」
「自主錬」組を合わせ大変盛り上がりました。

（W・UPにメディシンリレー）

張り切って準備した「てんこ盛り」のメニュー
初心者から上級者向けまで中身は満載です。



さあ「楽しい！」から始めましょう。
（障害物レース？）
ラッキー風「体育の授業」の始まりです。

【カット大作戦】「定期瓶」９/２９

シーズン中に「空き施設」を有効に使う。
「お天気」もからみ、これからも重要なテーマになりそうです。

（９/２９岩瀬スポーツ公園）
限られた場所での限られた練習

やれないよりはマシ！
いや、テーマを絞り中味で勝負だ。

（１１秒台の走り）


これはこれは、動きがいい！
１年前、２年前とは比べ物になりません。

（行け！行け！）
迫力たっぷりの走りに魅せられ「珍客」も励ましのエールを送ってくれました。
ありがとう！

（「乗り込み」特訓？）


締めはしっかり「坂ダッシュ」
競って走るだけで強くなる！
自主練習にお勧めします。

（最後は定番！）

今回「お天気」には感謝！
不定期な定期練習もあとわずかで落ちつきます。