【さわやか元気予報】オフトレ「百景」（３）

寒いのは、もうイヤだ！
「コロナ」も「インフル」も早く収まってほしい。

（２/２６「県総合」雨天走路）

不調者もボチボチ復調する頃か？
ここは、気持ちをしっかり持って乗り切ろう！

（ガンガン続け！）
（女子も追いつけ！）


この時期、TTは短い距離＆少ない本数で十分！
すぐ回復するから、他にもいろんなことができます。



これからが「大化け」作戦本番！
「世代間交流」で、しっかり刺激を入れましょう。



どうやら思いが叶い、日曜日の天気がよさそうです。
「五福練習」が楽しみになってきました。

【さわやか元気予報】オフトレ「百景」（２）

究極の「シザース」を引き出すには？

（２/２６「県総合」雨天走路）
（瞬間「両脚接地」がコツ）
「接地時間」を極力短くすることでしょう。

（離陸も！）
（着陸も！）
（短く！）
フレキハードルを使えば、数倍効果が上がりそう。

どんな「ドリル」も最後は走ってナンボの世界！

締めには「ガツン！」と真剣勝負で行きましょう。

【さわやか元気予報】オフトレ「百景」（１）

これは凄いぞ！
「オフ」のトレーニングが「進化」しています。

（２/２６「県総合」雨天走路）
隠れていた「宝物」を発見したような気持ちです。

（究極のシザース）
（素早い切り替え）
（短距離とハードルはほぼ同じ）

卒業生たちの「お手本」効果は如何に？

（走りのキレがいい！）
見ているだけで、何だかワクワクしてきますね。

【さわやか元気予報】エコパトラックゲームズ

１１/３は「文化の日」
全国的にお天気には恵まれそうです。

特に「静岡スタジアム」が温かくなって欲しいと思う。


『エコパトラックゲームズ２０２２』
今年のトラックシーズンを締める「全国高校リレー選手権」とも言えそうです。
（昨年は「ライブ配信」もありました）

トラックシーズンの「ファイナルゲーム」
全国からは「インターハイ」同等の高校が集結します。
男子４００ｍRはトップレベル「５０校」以上参加か。


イチ推し「洛南高校」が挑みます。
（「決勝」最強のパスワーク！）
徳島インターハイ「４×１００ｍR」の覇者です。

「山本嶺心」復活で、「心・技・体」揃い準備万端！
（本人曰く）全員元気です！！全力で頑張ります！！

（保護者提供）
実に頼もしい限りです。


目指すは「全国高校記録（３９秒５７）」の更新！
自分らしく、伸び伸び走って欲しいものだと思います。

やっちゃえ！「洛南」
やっちゃえ！「れいしん」
（２０１８年－みんなでGO！）
（２０１９年－みんなでGO！）
「ラッキーメイツ」がついている！

【さわやか元気予報】２０２２秋の全国大会

収穫の「秋」を迎えています。
「国民体育大会」など大きな大会が目白押し

（「高校新人」より）
「全国」でも一人一人、自分らしく輝いてほしいと思います。


「エントリー」チェックも大変です！
◆１０/１・２「日本選手権リレー」山本
◆１０/６～１０「国民体育大会」内田・和田・山本
◆１０/１６「日本グランプリシリーズ」辰巳
◆１０/２１～２３「Ｕ１８陸上競技大会」澤木・内田
◆１１/３「エコパトラックゲームズ」山本
「参加標準」も高く、出場を決めた選手たちに拍手！


☆３年ぶりに開催される「国民体育大会」栃木
・内田愛里（富山北部２）
Ａ「３００ｍＨ」１０/６ ４組３レーン
・和田一史（富山商１）
Ｂ「１００ｍ」１０/７ ６組３レーン
（「県体」決勝より）
まずは積極的に「チャレンジ」しましょう。

☆現在「充電中」の山本嶺心（洛南３）
「日本選手権リレー」東京＆「国民体育大会」栃木
両大会に「４×１００ｍR」などエントリー
ただ、無理をしない方がいいかも。


☆大学生「日本一」を果たした辰巳新（筑波大４）
１０/１６「日本グランプリシリーズ」山口に期待！
（「北陸選手権」準決勝）
ターゲットナンバーは３２人中１７番目
究極の「１００ｍ」走者の意地を見たい。

☆我慢の「しょうよう」が今度は何とか間に合いそう！
「Ｕ１８陸上競技大会」が今年も愛媛で開催
・澤木翔陽（富山第一２）
１０/２２「３００ｍ」ターゲット４０人中３０番
（「北陸選手権」予選）
・内田愛里（富山北部２）
１０/２２「３００ｍＨ」ターゲット４０人中２２番
「来年」を考えると、面白い挑戦になりそう。


シーズンを通して「好調」を維持するのは難しい。
時には「間」をとることも必要です。

☆１１/３「エコパトラックゲームズ」静岡
実質的な「全国高校リレー選手権」
・山本嶺心（洛南３）「４×１００ｍＲ」
出すならここで日本高校新記録！
（「インターハイ」決勝－月陸より）

決める「力」は天下一品！
やっちゃえ！ラッキーメイツ


※「日本陸連」ＨＰをご参考に