シミとシワ、老け顔なりたくない

紫外線によるシミとシワ、光老化で実年齢より老けて見えてしまいますね。これは酸化。

女性は外見も大事ですよね！
抗酸化作用がある食品はいろいろありますが、化粧品の業界でも注目のアスタキサンチン

サケや海老等の魚介類に含まれるアスタキサンチン
抗酸化作用が強い赤色系の天然色素です。
日焼け予防はもちろんですが、アルツハイマー病、脳卒中、高コレステロール血症、白内障、ガンの予防などに良いと言われています。

中性脂肪の値が低下したり、善玉コレステロール値が上昇したり。

手軽に食事から摂取できるアスタキサンチンは、紅鮭、海老、イクラ、金目鯛、毛がに等に入っています。

だだし、カロテノイドと一緒にとると吸収が阻害される可能性があります。(カロテノイドはニンジン等に多く含まれる)

バランスの良い食生活
美味しく食べてアンチエイジングですね。