《ストレッチ&リカバリーピラティス》
【ゆったりとした呼吸】
深い呼吸で心身をリラックスさせ、酸素を効果的に取り入れます
【体ほぐし】
関節可動域を広げる為のストレッチや、筋肉の緊張を緩める動きを取り入れ、リンパの流れを良くする事で、からだ全体の調和を図ります
【回復と再構成】
日常生活やスポーツで過度に使われた筋肉を回復させ、病気や怪我でバランスを崩した筋肉の機能改善を目指します
ピラティスは、きつい運動と思われがちですが、もともとリハビリから生まれたボディムーブメントです
一緒に楽しく運動しましょう
千葉市花見川区幕張本郷
駅から2分
ラルーチェボディスタジオ
ピラティス.ヨガ.ストレッチ女性専用
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