昨日の健康番組で「よく知られていない病気」についていくつか紹介していました。
そのなかでパーキンソン病の方がお薬でドーパミンを補う対処療法をされながら卓球という運動で日常生活をかなりとりもどしていらっしゃる姿が印象的でした。
解説の医師のコメントに運動は、勉強をしているよりも脳を使います。
運動するということは、脳の半分ぐらい使うのです。
とお話されていました。
やはり人は体を積極的に動かしていた方が良いのですね。
運動が苦手と思って、今まで避けてこられた方こそ、年齢を重ねたら積極的に運動しましょう。
軽い運動を継続することです。
私たちの生活は当たり前ではないのです。
先ず元気でいなければ何もできません。
いくつになっても楽しく暮らせる体を作りましょう。
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