空腹の構え

もっぱらチャリンコ、他ものづくり

曖昧模糊な我が身体…

2016年05月27日 22時44分42秒 | 鍛練・フォーム・休養
絶不調スタートとなった今年のロード。

ポジション探しの旅を経てようやく
5月から練習らしい走行を開始。

GWは都合が悪く、恒例の240kmどころか
短距離ばかりとなり、いきなり不安。


しかし、練習コースでタイムを更新し、
栗駒ヒルクライムでいい強度に達し、

良い調子でキてるぞぉ~っと。


と思っていたら、

またパワーが全くでない状態に。


感覚では疲れてはいないのだが、
1,2日休んでも踏み込みがフニャフニャ。


去年までと大きく異なるのはトレーニングに
筋トレを週1で行っている点。

その疲れも関係ありか?筋肉の疲労が
抜けるまでに5日もかかる。


走り具合も変わっている。

スプリントは例年よりちょっと強い程度。
ミドルパワーは短時間、高強度に耐えるものの
長時間には弱くなり、ロングに向かない脚に。

ロングを走っていないから弱いだけかも知れないが、
去年よりさらに休みが…シゴトキライ!


パワーをグラフにしてみた。
何かわかるだろうか?





…株価?
意味ないね。