今日も生きている、からだ、身体、、

朝の体操を止めてから一年？一年半？どのくらい経つでしょう。日課だった頃は、せっせと落ち葉集めして古枝や硬い茎、小石を取り除いた庭で、裸足でアーシングしながら体を動かしていました。確か体力的に少し負担に感じだして止めたのですが、私は目覚めてから起床までのウオーミングアップに時間がかかるので、活性した体、エネルギーを何に使うか。優先順位に沿って動くことになります。

起き上がっても重たさは残り、お腹を空かせた猫にごはんを準備しながら、オハヨーオハヨーおふたりさ～ん♪あれ、黒いひとはまだ来ない？なんて猫たちに話しかけたり、声をだしながらエンジンがかかって、そこで自分の大丈夫も確認して、そのように朝が始まります。

ちょっと体操してみようかな。今朝は本当に久しぶりに以前のように庭で体を動かしてみました。痛いところが増えているのでどうかな大丈夫かな？コワゴワ動かしますが、順序、形はけっこう覚えていました。以前より硬くなっているのは当然として、中腰が意外に苦にならず安定しているのです。へぇーっと思いました。すごいね、からだ、、バランスを取って部分を活かし全体を生かしてくれている、たくさんの凸凹が部分がカヴァーしあって全体を生かしているのだなぁと。

いろいろな症状は全体のバランスを取るために生じていると思うと悲観的になりようがない。見方が変わって知覚さえ変わってきますね。
(2024/5/17)
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生き甲斐の心理学：体験の解釈は世界を変える、自然治癒力


2024/5/24ノアザミ、ナツツバキ、シャリンバイ
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本当にしたいことですか、、？

時事問題は親しい関係でも真逆の意見、立場をとっている場合があるので家の外で話題にすることは滅多にないし、するとしても慎重になります。久しぶりに会った知人とは政治や世界情勢に関して同じような考え方をしていることが解り立ち話が思いのほか弾みました。

話が盛り上がるのと同時に、あれこれ話題が飛びながら言葉がでてこない、、、適切な用語で表現できないもどかしさも覚えて、あれまっ、、困ったことだと思いました。言葉が出てこない困惑を笑いながら伝えることも含めて楽しいひと時だったのですが、後でそれは本当に困ったことなのか？時事問題を滑らかに語れないことが自分にとって本当に困ることなのか疑問に思ったのでした。

いよいよ老齢、、、これは大変とばかり時事用語を発する訓練に勤しむ図が一瞬思い浮かびましたが、いやまてよと。そのような訓練にわたしはエネルギーを費やしたくないし時間はもっと別なことにつかいたいと思いました。なぜなら時事問題を詳細に語れることがわたしのしたいこと、一番重要なことではないからです。それは本当にしたいことですか？貴重な時間をつかって、あなたがしたいことはなんですか？いくつになっても大切な問いかけです。
(2024/4/30)
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生き甲斐の心理学：ストレス曲線、体験の解釈は世界を変える、何故生きるか

作者曰く「鬼の花嫁」だそうです＾＾
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