走ってこうわい

前向こうぜ! うん、文句いわずにがんばろ!

パートナーさん、がんばれ

2016年04月10日 | 日記
新池ラン、
今日はパ―トナーさんと一緒に走ってきました。

パートナーさん、走っていないわりには、一周1Km
の周回コースをキロ7分くらいで走っていた。

ちょっと早すぎる。

君はキロ7分半がちょうどよいと思う。

ことしはいろんな所の桜を見たが、ここ新池が最後かな。

桜吹雪の中を走って、パートナーさん嬉しそうだった。

私は5周、パートナーさんは3週と半分くらい
適当に測った結果は以下のとうり

2Km:12分29秒
3km:5分22秒
4Km:5分15秒
5Km:6分24秒

最後の1周は流して走った

今日は不定形俳句
「今年最後の 桜を走る」


今日は写真を添えましょう
題して、春と若葉
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