甘い誘惑

今日は仕事はお休みでした。
そして、母と姉が私の家まで来て食事をする日でした。
二週間後に実家に手すりを付けるため、ケアマネさんと業者の方の下見があるのですが、その話などをしました。
母たちが帰ってからは、スポーツクラブに行って水中ウォーキングをしました。
それから、食品スーパーに寄って、買い物です。

このところずっとアイスクリームに嵌っています。
先月の11日に痛風発作で足の腫れがひどくなってから、お酒を一滴も飲んでいません。
もともとそれほど好きだったわけでもないし、足が腫れるリスクを考えれば何てことはない…と頭では思っています。

その代り、毎日欠かさずアイスを食べているのです。
この頃はスーパーに行っても酒類売場は全く関心がない…というより、「体に悪い、毒が売っているところ」という感覚になって、足早に通り過ぎます。
ところが、アイス売場には足を止めて、「何か新しいものは出てないか？」なんて眺めています。

甘いものと油ものは嗜好中枢を麻痺させる…と言いますが、まったくだ、と思います。
どうせ毎日食べるなら…と、最近はアイスバー六本入りなどを箱買いしているのですが、「一日一本」と決めていても、誘惑に負けてしまうことがあります。
特に今日みたいに暑くてスポーツクラブに行って来た日などは、「きっとたくさんカロリー消費したに違いない」と、自分を甘やかしてしまうのです。

せっかく尿酸値を下げるべく断酒をしても、アイスで血糖値を上げ過ぎたら仕方とは思うのですが…。