３月18日のラウンドで、背中と腰を痛めて以来、約20日振りにクラブを握った。
腰に若干の違和感が生じたが、痛みは出なかったので、そろそろ本格復帰が出来そうだ。
今回は、背筋の肉離れとギックリ腰のダブルパンチだったので、かなりきつかったなぁ～。
ギックリ腰というのは、腰回りの筋肉が攣っている状態なんだと、理学療法士の先生に教えてもらった。
攣るってことは、水分も不足していたということなんだろうか？
これからは、汗をかかなくても、こまめに水分補給をすることにしよう。
練習の後、リハビリに行き、午後からはハローワークで２時間半の説明を受けてきた。
失業給付を受けるのも、いろんな手続きがあって、結構面倒くさいものだ、これからも定期的に通えるか自信がないな。
今朝は、久し振りに蕎麦にしてみた、少しは毒素が抜けたかな(笑)