健康体操（２）

みなさん、こんにちは。
毎日、ロクエモンばかりで辟易していませんか？
しつこくもう少し登場させます。

二つ目の健康体操は「ひねり（柔軟）」です。

ロクエモンは身体が硬いのと、動かす技術が未熟なため、本来の姿になっていません。今にも倒れそうで安心して見ていられません。

本当はもっと前に深く体を折り曲げます。顔は上にあがった方の指先をみます。下の手の指先は左右反対の足先につけます。




最初はあまり無理をせず、ロクエモン程度に浅く曲げたらいいでしょう。


ビンゴゲーム、今日（１／１０）の数字は？
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ロクエモンはあまり素直ではないので、数字は見にくいかもしれません。よ～く見ていてください。