きのう、きょう、あした

先月
スイム　5.9km
バイク　682.93km
ラン　　68.6km

昨年累計
スイム　93.65km
バイク　5383.47km
ラン　　754km

上記は、事実であり、これをどう評価して、どのような目標を考えるか？

おとそを飲みながら考えよう(^◇^)ﾌｫﾌｫﾌｫ････！

きのうは、弟子？！と師匠といっしょに荒川を走り納めで６８ｋｍほど走行する。
季節風が吹き出し、けっこう厳しかった。何人かの知り合いと遭遇する。

今朝の、元旦のトレーニング、
師匠と主治医、ITマンとの４人で、七福神参りジョグと、地元神社めぐりジョグで、朝飯前に合計17km ほど・・・・スタートはいいじゃん！(^◇^)ﾌｫﾌｫﾌｫ････！
　
　近くの地元の氷川神社、と天神様、七福神をジョギングする。別所沼では、美しいジョッガーを見かける・・・・こりゃ縁起がいいかもっ！