皆さんは、腸が「第2の脳」と言われていることをご存知ですか？
わたくし、先週初めて知りました。とほほ・・・
何でも腸は、脳のコントロールとは離れて独自に生命活動を司っているんだそうです。
なんで？腸が？脳の指令なしに、独自に生命活動？？？
私が読んだ本によると、
腸は、腸内菌の助けを借りて糖やタンパク質、脂肪などの栄養素を見分け、肝臓や膵臓に指令を出して消化酵素を分泌して消化吸収を高めたり、発がん物質や有害物質を分解したり、ビタミンやホルモンなども合成するんだそうです。
さらに、免疫物質の７０％は腸管で作られ、細菌やウイルスなどの外敵から身を守ってくれている。
さらにさらに
、脳の神経伝達物質「セロトニン」の95％が腸で作られるのだそうです。
まさに、腸が生命維持活動の根幹ということですね。
腸は、腸内菌のバランスが崩れると生命維持活動が上手く出来なくなり、結果、病気に負けてしまうことになるわけです。
単なる便秘や下痢だけでなく、アレルギーやアトピー、高血圧や糖尿病、癌、さらにはうつ病などの精神疾患も菌の減少が原因だというのです。
現代の私達は、あまりに清潔になってしまって、自らの体がバクテリアなどの微生物との共生によって成り立っていることをもう一度考え直さなければならないと、本の著者は書いています。
でも、腸内菌にダメージを与える防腐剤や着色料を食べないようにすることは、現代では不可能ですよね。
だから、腸内菌を補ってやることが必要だというのです。
実は、私、最近、腸の調子が余り良くないのです
病院で検査しても異常なしなのですが、いつもゆるいんです。はずかしい。。。。。
特に、昨年あたりから食中毒にもなるようになって、海外旅行に行けばお腹を壊すし
お医者さんからは、腸内の細菌バランスが崩れているんだね、と言われておりました。
それで、乳酸菌に興味を持つようになって、ヨーグルトや乳酸菌タブレットを飲んでいるんですよ。
そして、たまたま先週、精神科医の宮島先生の講演会で「ＮＳ乳酸菌」を知ることになったのです。
ＮＳ乳酸菌は、モンゴルの大草原から採取した乳酸菌で、他の乳酸菌に比べて消化力が高く、発酵のスピードが優れているそうです。
その効果は、
第一に腸内を浄化し、乳酸菌などの善玉菌を増やし、腸内細菌叢を一晩で改善する。
第二に、消化力が高いので、有毒ガスである硫化水素とアンモニアを分解、快感物質のドーパミンやセロトニンの前駆体作るので、体臭が消えイライラがなくなったりする。
さらに腸のぜん動運動が活発化するので、便通が改善、免疫力を高める、のだそうです。
はっきり言って、まだ3日しか飲んでいませんので、効果のほどは分かりません。
この乳酸菌を紹介してくださった医師は、ＮＳ乳酸菌と食生活の改善で20キロ痩せたそうですが
ＮＳ乳酸菌、他の乳酸菌より高価ですが、試してみる価値はありそうです。
おまけ・・・
東京ビックサイトで開催のギフトショーに行ってきました。
その会場風景、ちょっと面白いよね
Ｐｕｒｅ Ｓｍｉｌｅのブースでは綺麗なお姉さんがお出迎え
これって、ＬＩＮＥの絵文字キャラクターだよね
新キャラクターだね
ハワイコーナーもあったよ
