腸の働きを高めるには (1)

漢方 相談 健康相談は 福島県郡山市 きく薬局へ

お早うございます。昨日は 脂漏性湿疹2件 成人のアトピー性皮膚炎 の漢方相談が有りました。

(日経新聞10月29日記事より) 腸の中をキレイに保つことは腸管免疫を高め、大腸ガンを始めとするさまざまな生活習慣病の予防にもつながる事が知られて来ています。腸の働きを高めるには腸内環境をキレイに保つ事が最重要である様です。

腸内を汚れた状態にし、かつ有害物質を産生してしまう悪玉菌には、ウエルシュ菌や大腸菌などが有ります。悪玉菌が増えてしまう最大の原因は肉の食べ過ぎです。

腸内細菌学で有名な東大農学部の光岡教授は、「特に赤味の肉が悪玉菌による腐敗を招く」 と述べています。世界ガン研究基金などが2007年に公表したリポートにも、「大腸ガンのリスクを上昇させるのは肉やアルコール」 と記されています。

次回は善玉菌の効用について御説明いたします。