漢方 相談 健康相談は 福島県郡山市 きく薬局へ
お早うございます。昨日は 風邪 副鼻腔炎 の漢方相談が有りました。
27日から3日間は、地元の安積國造神社の例大祭になります。息子の幼稚園はこの神社の附属なので、子供みこしを繰り出しました。
１クラスを2つに分けて、合計で8基の神輿を繰り出しました。子供達はとても楽しそうでした。
今夜からは例大祭の本番です。
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お早うございます。昨日は 慢性腰痛 むくみ の漢方相談が有りました。
（朝日新聞7月7日記事より） 最近では傷口を早く治癒させるのに、従来の早く乾かす方法から 「湿潤療法」 が主流になりつつあります。その湿潤療法の一つに傷口をラップで覆う方法が有りますが、日本熱傷学会の調査によると、湿潤療法の方法を誤った為に悪化し、重い感染症を引き起こしたり、傷口が腐って足を切断したと云うケースが有る事が判りました。
同学会によると、湿潤療法は本来、医師が行う場合は医療用シートを用いますが、すり傷やちょっとした傷を治す方法として食品用ラップを行う方法がネット等で広まったのと、また既に細菌感染を起こしている傷口にラップ療法を行ったために菌の繁殖を招き、敗血症や足の切断等の結果に至った例が有るとの事です。
特に火傷の場合は傷口が比較的大きく、じくじくしたびらんを伴いますので注意が必要です。
同調査委員会の、産業医大形成外科の安田準教授は、「湿潤療法の効果は確かめられているが、正しい知識を持つ医師が医療用シートでやらないと危険だ。．．．」 と注意を呼び掛けています。
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お早うございます。昨日は 高齢者の風邪 蓄膿症 の漢方相談が有りました。
福島県登録販売者協会の生涯教育講座の講師を依頼され、講義を行って来ました。
「口中や咽喉に現れる症状」 と 「風邪様の症状」 について、店頭相談で良く見かける疾患の病態と、それに対応する一般用医薬品について話しました。
薬局・薬店の店頭では、症状に良く合った一般用医薬品を選んでお勧めする他に、重篤な症状と考えられるものや医療機関への受診が望ましいものを判断してアドバイスしてあげる事も重要な役割です。
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お早うございます。昨日は 慢性関節リウマチ 慢性湿疹 の漢方相談が有りました。
先週の続きになります。（日経新聞7月22日記事より）
仮眠が記憶の定着や技能の向上にプラスになる事を御紹介してまいりましたが、では仮眠とはどれくらいの時間が効果的なのでしょうか？
前述の国立精神神経医療研究センターの栗山室長は「勉強の直後に60分程度の仮眠を取るのが目安。．．．」 と話しています。しかし、30分以上寝てしまうと脳が完全に目覚めるまでに時間がかかり、しばらくはボ～ッとして頭が働かない場合があります。
従って、寝起きの悪い人では注意する必要があります。15分程度の短い仮眠は昼間の眠気の解消に役立ちますので、こうした特徴を踏まえて、ケースにより使い分けてみるのが良いでしょう。
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お早うございます。昨日は 原因不明の腹痛 坐骨神経痛 の漢方相談が有りました。
郡山健康科学研究会の例会で、更年期障害についてお話ししました。
この会は市内の医療・介護その他の色々な職種の方が集まって、月に1回勉強をしています。今月は私が講師でした。
男性・女性ともに更年期障害と云われる症状が有りますが、単にホルモンの減少だけが原因の全てではなく、漢方医学的な見地から見ると、症状の軽い・重いの差は、体内の熱の代謝や気の発散と云った要素にも大きく左右されます。
詳しく問診をしてその方に合った漢方薬処方を服用すると効果的な場合も多いです。
更年期障害を左右する原因の一つにストレスが有ります。年齢的に仕事上や家庭環境によるストレスを受け続けると、交感神経の過興奮を招き症状が悪化する傾向が有ります。
仕事上の立場が重くなりプレッシャーを感じたり、親の介護問題や子供の受験等が重なる年代ではありますが、気分転換を上手く図り、内面にストレスを抱えない様に心掛ける事も大事ですね。
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お早うございます。昨日は 夏風邪 アトピー性皮膚炎 白内障 の漢方相談が有りました。
先週の続きです。（日経新聞７月２２日記事より）
仮眠をせずに、1日で6～8時間程度まとめて眠る通常の睡眠パターンでも記憶の定着は進むのですが、但し、勉強や運動に打ち込む受験生やスポーツ選手など、昼間に過大な情報の入力が有る場合は、通常の睡眠だけでは脳が情報を処理し切れない可能性が有るとは、前述の栗山室長の弁です。
こうしたケースでは仮眠も組み合せて分散処理すると高い学習効果が期待出来るそうです。
睡眠により記憶が定着する仕組みは次のように考えられています。 「起きている間に学習した内容は脳の中央部にある海馬という場所に一時的に保管されますが、睡眠中にその情報は処理されて海馬から大脳のあちこちに移り、なかなか消えない長期記憶として保たれる様になる。」
この脳の働きは、記憶する領域を空けて新しい情報を取り込める様にする効果も有るとの事です。勉強の合間に仮眠を取る様にすれば学習の効果も上がりやすくなります。
一夜漬けは、科学的には効果が期待しににくいとの事です。
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お早うございます。
日曜日は、長男の幼稚園の運動会でした。放射能被曝を懸念して、郡山市のカルチャーパークの体育館で行われました。
日程は以前から決まっていたのですが、季節外れの残暑が9月中旬になっても収まらず、体育館は冷房がないので段々蒸し暑くなり、昼近くには外へ出ると 「うわ～涼しい！」 という位でした。私と家内も、1歳の二男を抱っこしての応援でしたので、たちまち汗だくになりました。
年長児の種目はなかなか難しいものも入って来ていますので、家の中ではまだまだ子供だと思っていた長男の成長を随所で感じる事が出来ました。（親は満足。．．．笑）
午後の二時半位までやっていましたので、暑い中で見ている方もけっこう疲れました。園児達はもちろん、先生方や保護者の役員の方も暑くて本当に大変だった事と思います。皆さんお疲れ様でした！
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お早うございます。昨日は 慢性湿疹 鼻炎 の漢方相談が有りました。
前回の続きです。（日経新聞7月22日記事より）
学習に限らす、技能の向上や習得にも仮眠が有効との事ですが、ではなぜ練習の後に仮眠を取ると上達が早いのでしょうか？
ピアノの弾き方や泳ぎ方、車の運転など身体で覚える記憶は 「手続き記憶」 と呼ばれ、意識しなくても反射的に出て来る行動の基になるもので、運動能力と深く関わる小脳と関係があります。
詳しい仕組みについては研究が始まったばかりですが、一時的に蓄えられた手順に関する記憶が寝ている間に変化し、手続き記憶として小脳に定着するためではないかと考えられています。
「下手に練習を長時間続けるよりも、定期的に仮眠を取った方が効率が良い。．．」 と、国立精神神経医療研究センターの栗山健一室長は指摘しています。
来週に続きます。
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お早うございます。昨日は 慢性関節リウマチ 足のほてり 声帯ポリーブ 翼状片 の漢方相談が有りました。
（日経新聞7月22日記事より） 最近の研究では、仮眠は勉強だけでなくスポーツや運転などの技術の向上にもプラスである事が判明して来ました。
早稲田大学の内田教授と大学院生の守田さんが2011年に手がけた面白い実験が有りました。複数のボールや棒をお手玉のように回す 「ジャグリング」 を経験のない人に習得してもらうため、30分間練習した後の過ごし方を変えて見ました。
8人ずつ2つのグループに分け、一方は70分間仮眠を取り、もう一方はテレビを見たり本を読んだりして過ごしました。
結果は仮眠をした8人の方が上達が早く、平均で何回ボールを回せたかを調べたところ、練習直後は4．4回でしたが、仮眠をはさんで夕方にもう一度テストしたら7．9回に増えました。これに対し、起きて過ごしたグループは3．6回から4．9回に増えただけでした。
効果が持続するのかを検証するため、翌日の朝にもテストを行いました。昼間に起きて過ごしたグループは7．6回に留まりましたが、仮眠を取ったグループは14．5回と、前日の夕方の2倍近く出来る様になりました。仮眠は身体が休まるだけでなく、習得した技能を向上させる効果も期待出来る。．．．と前述の内田教授のコメントです。
次回に続きます。
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お早うございます。昨日は 高齢者の夏風邪 静脈瘤 の漢方相談が有りました。
学校薬剤師の担当小学校の4年生に、タバコとアルコールの害について講演しました。
ドラッグの場合は 「絶対ダメ！」 で良いのですが、タバコやお酒は大人が普通に嗜んでいるものなので、そこいら辺を子供達に上手に伝えるのがやや難しいのですが、法律で満20歳になるまで認められていないのには理由が有ること、依存性や中毒の話、中学生や高校生のうちからお酒やタバコをやっていると、外から見てだらしなく見え、非行に誘われやすくなる事。．．．などを中心に話しました。
皆熱心に聞いてくれた様です。これから児童の感想文と共にいろいろな質問が私のもとに届きますので、それらに一つ一つ個別に回答してあげるという作業が有ります。
なかなか大変な作業ですが、熱心に聞いてくれた子供達が将来的に非行やドラッグの誘いを受けない為に役立てるのなら、街の薬剤師として非常に有意義な仕事だと思っています。
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