漢方 相談 健康相談は 福島県郡山市 きく薬局へ
お早うございます。昨日は 胃腸障害 更年期障害 鬱病 常習性便秘 の漢方相談が有りました。
日曜日は天候が今一つで遠出が出来ませんでしたので、長男はペップ・キッチンに申し込みました。
この日のメニューはお菓子のスコーンでした。作るところを見ていると、4歳で初めて挑戦した時より、けっこう「サマ」になっています。
出来上がった物の持ち帰りが出来ませんでしたので、私は賞味出来ませんでしたが、とても良く出来た様です。
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お早うございます。昨日は 慢性頭痛 目まい の漢方相談が有りました。
家内の友人から贈られたジグソーパズルを、長男がようやく完成させました。大きさは300ピースですが、熱中している最中に2歳の弟が乱入して邪魔されたり、苦労しながら1週間かがりで仕上げました。
でも、最後まで投げださずに完成させたのは偉かったと、家内共々ほめてあげました。
次は500ピースに挑戦かな？．．．しかし家には置く場所がないので親は考えてしまいます。（笑）
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お早うございます。昨日は 結節性痒疹 自家感作性皮膚炎 の漢方相談が有りました。
先日の台風は、郡山市は思ったより影響が少なくて安堵しました。
台風が過ぎ去った日の夕方、東の空に虹が出ていました。
デジカメがあまり高機能製品でないので芸術作品の様には行きませんでしたが、本物はけっこうきれいでした。(笑)
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お早うございます。昨日は 慢性鼻炎 常習性便秘 の漢方相談が有りました。
鉄道の日イベントが、JR郡山駅前ビルでありました。
Nゲージの鉄道模型を走らせるコーナーが有り、長男は運転体験をしました。
また、自分の持っているNゲージの車両を持参して走らせる人もいます。
人力の手こぎで走らせるミニ列車があり、長男が弟を乗せて走りました。
いつの間にかこういう事が出来る様になったんだな...と、家内と二人で感心しました。(笑)
プラレールを自由に組み立てて遊べるコーナーが有りました。
最近は2歳の次男もいくらか組み立てられる様になりました。
このほか、過去にあった車両のプレートや写真を陳列したコーナー、クイズで景品がもらえるコーナー等いろいろ楽しめました。息子達は鉄道マニアになるのでしょうか?．．．（笑）
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お早うございます。昨日は 高血圧症 血管運動性鼻炎 の漢方相談が有りました。
前回の続きです。(福島民友新聞9月6日記事より)
高齢者に多く見られる 「新型栄養失調」 の指標としては、血液中の血清アルブミン値が有ります。では新型栄養失調にならないために血清アルブミン値を上げる対策は有るのでしょうか？
前述の熊谷教授らの研究グループは、「肉類」、「油脂類」、などを食べる機会を増やし、食生活を改善するための 「10食品群チェックシート」 を作成しました。これは、肉、卵、牛乳、油、魚、大豆、緑黄色野菜、芋、果物、海藻の10品目の食材について、1日のうち1回でも食べた場合に〇印を記入するもので、追跡調査を行った結果では、利用者は血清アルブミン値が上昇して動脈硬化や筋力低下を予防する効果が見られました。
加齢による栄養状態の悪化が避けられない以上、高齢者には肉類や卵、脂肪や牛乳などを適度に摂取して補うことが健康維持の秘訣と云えそうです。
漢方 相談 健康相談は 福島県郡山市 きく薬局へ
お早うございます。昨日は 成人のアトピー性皮膚炎 慢性鼻炎 常習性便秘 の漢方相談が有りました。
(福島民友新聞9月6日記事より) 高齢者の栄養改善を長年研究して来た人間総合科学大の熊谷教授は、「動物性タンパク質や脂肪の摂取が不足している多くの高齢者が、老化に伴う新型栄養失調の状態にある。．．」と警鐘を鳴らしています。
熊谷教授によると、「老化とは身体からタンパク質、水、コレステロールが抜けて栄養失調になる変化である。」 との事です。栄養が不足すると筋肉や骨格、血管がもろくなり心臓病や脳卒中、感染症のリスクが上昇するほか、転倒などで要介護になる恐れも高くなるそうです。
メタボリック症候群の予防を意識して肉類や脂肪を避ける中高年は多いのですが、熊谷教授によると、50代以上に関しては血液中の総コレステロール値が高い方が心臓病などを発症しにくく、死亡リスクが低くなる事がこれまでの研究で報告されており、「一概にコレステロールを悪者扱いするのは誤り。」との事です。
「メタボ対策は高齢者には当てはまらない。．．．」 とする熊谷教授は、「多様な食品を摂取し、栄養失調を防ぐことが重要。」 と強調されています。栄養状態の指標になるのは血液中のタンパク質の約60%を占める 「血清アルブミン」 です。この値が高いほど老化の速度が遅いそうです。
次回に続きます。
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お早うございます。昨日は 血管運動性鼻炎 肝細胞ガン の漢方相談が有りました。
二男が 「２歳のペップ・キッチン」 に申し込み、参加して来ました。いつも行っている室内遊戯施設のペップ・キッズに子供のキッチン体験教室がありましたが、このたび２歳児が母親と二人で参加する教室が有りましたので、家内が申し込みました。
２歳で何が出来るのかな?．．．．と思っていましたら、案の錠、二男は食材をつまみ食いばかりしていた様でしたが、ママのサポートで何とかサラダを作りました。
家では野菜サラダをそれほど食べないのですが、この日は美味しそうに見えたのか、いつもよりよく食べていました。(笑)
コック帽子をかぶった格好がおかしくて、家でバータンと大笑いしました。この次はお菓子を作って食べさせてくれるかな?
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