体つくり運動 １

　体つくり運動の授業を行った。

　初めに見通しを持たせるために，「今日行うのは，太鼓のリズムに合わせての準備運動，折り返しの運動，そしてターザンロープです」と示した。
　見通しを示すことで，不安感を解消し，活動への期待を持つこともできる。

　折り返しの運動とターザンロープというように，通常２つ以上の運動を１時間の授業の中で組み合わせて行うようにしている。
　１つの運動だけで45分間行うと，５時間扱いなら当然ながら５回しか授業できない。
　しかし，20分間で行えば20分×10回となり，長期間にわたって運動を取り上げることができ，体力や技能の向上がより期待できる。
　また，同じ運動を45分間行うと，子どもはだれたり飽きたりしてしまうことがある。
　複数の運動を取り上げることで，気分転換もできる。

　まずは太鼓を使っての準備運動である。子どもたちにとっては初めての経験になる。
　次のような運動を取り上げた。
　・太鼓のリズムに合わせた走
　・腕立て回り
　・スキップ
　・ブリッジ
　・ギャロップ
　・かえるの足打ち
　・クマさん歩き
　・かえるのダンス
　・アザラシ
　・壁登り倒立

　慣れていない子どもたちは，仲良し同士で固まる傾向がある。
　最初の走の運動でも，仲の良い友達とくっついて一緒に走っている子が多かった。

　そこで，「友達のいないところに走ります」と何度か指示した。
　さらに，太鼓を鳴らし終えて動きを止めたとき，「両手を広げてみなさい。友達とぶつからない人が合格です」と説明した。
　こういった指示を繰り返して，固まって動く傾向は幾分解消された。
　
　かえるの足打ちで，最高に打てたのはＫ君で５回であった。
　示範させ，みんなで拍手をした。
　「演示した子がいたら，拍手をする」というルールを子どもたちに入れたのである。
　
　また，私が演じる下手な動きと比較させ，「Ｋ君の動きはどこがよいだろうか。先生との違いはどこだろうか」と発問した。
　「スタートの姿勢が違う」「腰が伸びている」などのテクニカルポイントを発見させた。
　発問して発見させ，それを試させてみるのである。

　壁登り倒立でも，同様にして「手と手の間を見る」「つま先を壁につける」などのポイントを発見させた。
　ポイントを見つけける前と後では，子どもたちの動きは明らかに違っていた。
　向上的な変容が見られた。