健康診断

昨日は会社で年に一回の健康診断。
ここ熊本の事業所では通常の検査項目に加え、身体の数値を精密に測定しアドバイスをしてくれる。
測定結果を抜粋すると

体重 ； 55kg　（標準 63kg）
BMI ； 18.5　（標準　18.5～25）
体脂肪率 ； 8.3%　（標準　10～20）
内臓脂肪 ； 1／20段階　（標準 10前後）
ボディータイプ ； 筋肉型スリム

目指していた 「細マッチョ」 は実現できたようだが、思っていた以上に脂肪が少なかった。
海のスイム練習で震えが止まらなくなったり、よく風邪をひいたりするのは　このせいか？

内臓脂肪は減りすぎると臓器の位置が保持できなくなり、体内でずれる恐れもあるとか・・・
（そこまではいってないようだけど　「これ以上減らさないように」　とのアドバイスだった）

体脂肪率は家の体重計で測定すると11%ほどだから、3%もの誤差がある。
10年以上使ってきた体重計なので、そろそろ買い替え時かな。