３週間前に体調を崩し、未だ低空飛行中
微熱が出たりひっこんだり
普段は体重 56kg 体脂肪率 11% 前後なんだけど
この３週間で、体重減少 & 体脂肪率増加
つまり筋肉が激減してるってことだな
やっと決心がついた
２日後の河口湖トライアスロンはとてつもなく残念だが
諦めるとしよう
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- さまよえるリーマン生活をリタイアし、安住の地を小田原に選び移住したオヤジ Nori の備忘録です。
夢だった自転車日本一周旅を2022年に完走し、今は燃え尽き症候群を患い中・・・
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立派だ。
そういうこともあるさ。
原因はわかったのですか？
体調戻ったらまた鍛え直すのだ！！！
良い１日でありますように(^^)/
この悔しさは来年に絶対晴らす所存でっす
原因ははっきりしないのですよぉ
近々健康診断なので、追加で詳しく検査してもらおうと考えてます
無理に参加しても体調の悪化を招くだけですから
不参加が正解だと思います。
病院で検査してもらい原因を突き止め
しっかり治しましょう。
人生先は長いですからね。 (^^)
直ったらしばらくはトレーニングじゃなく、
「楽しい」と感じられるような動きをしたいと思ってます。
ポタリングとか散歩とか