微妙な気分でゴロゴロ中

昨日は、コアラ先生外来でした。

7週間に1回の逢瀬？

 

さて、結果は、、、

HbA1cは、5.9から6.0へ微妙に悪化

コアラ先生は、6.0でも大満足

朝、糖尿病薬のネシーナ(25mg)を一錠飲んでいるんだけど、

これがよく効いているとのこと。

日本人にネシーナはよく効くんだよなあって。

 

ただ、

糖尿病治療における昨今の流れは、

如何に腎臓や心臓を糖尿病から守るかと言う視点が主流に。

それに特化した薬に変更したいと前々からコアラ先生は呟きつつも、

今の結果が良いと変更する言い訳が立たないらしい

くちこ的には、毎日、食べたい放題にゴロゴロ暮らしているので、それで6.0なら、薬、いるのかしら、と

 

ゴロゴロと言えば、

術後11年半で、最高の体重に

なんなら、手術前より多い

それでも、標準体重より少ないからか、コアラ先生は気にしない。

 

ただ、

くちこが、体重以上に腹が出たのは異常な気がすると言ったので、

11月に腹部超音波検査をすることに。

そろそろ前回から一年経っていてタイミングもあったらしい。

 

前回、

なんか心臓が苦しくなり安静時にも頻脈だと言ったので、

今日は、心機能を調べる血液検査も。

ただし、頻脈でも不整脈は無かった事は報告。

元々、子供の頃から、心臓はネックなのよね

軽い僧帽弁閉鎖不全もあるのでねえ。

それで、コアラ先生も調べるらしい。

元々の専門は循環器だしね。

今は総合診療医だけど。

 

そして、

くちこの血圧、これがイマイチよろしく無い。

降圧剤を変更して一旦は改善したものの、

また、朝が連日、高いのよねえ。

コアラ先生的には、僧帽弁閉鎖不全がある高齢者の血圧は高いと血液の逆流も増えるし、

弁にも負担だからよろしく無いと、顔を曇らし考えこむ、、、

で、

降圧剤が追加に

エントレス錠200mgだけから、ミネブロ錠1.25mgが追加処方に。

調べてみたら、MR拮抗薬で、治療抵抗性高血圧に有効、臓器保護で心不全に有効な薬らしい。

ただし、高カリウム血症に注意かな？

 

くちこの家系、父方も母方も、相当な高血圧一族で、従姉妹達も、知る限りみんな高血圧なのよね。

恐るべし遺伝子の力

ついでに癌家系。

両親揃って胃癌だったしね。

ついでに早死の家系

 

いいさ、

65歳まで生きられただけでもさ。

父59歳、母64歳だったのを思えば、

膵臓癌の大手術をしても11年半楽しく生きてきたもん

 

何事も考えよう、気の持ちよう。

くちこは仕事柄、沢山の人のカルテを閲覧してきたんだけど、

降圧剤だけでも10種類近く処方されている人、沢山居たし、

糖尿病薬だって、6剤位処方されている人珍しく無かったし、

なんくるないさーーっ

 

ただ、くちこが処方された薬って殆どが新しい薬で後発品が無くてお高い、、、

昨日も、薬代だけで15000円。

膵消化酵素剤（リパクレオン一回６００ｍｇ）

抗潰瘍薬（エソメプラゾールカプセル２０ｍｇ）

糖尿病薬（ネシーナ錠２５ｍｇ）

降圧剤２種（エンレスト錠２００ｍｇ、ミネブロ錠1.25㎎）

不眠不安を和らげる漢方薬（加味帰脾湯エキス顆粒）

睡眠導入薬（デエビゴ錠5㎎）※これ、今、日本で一番処方されている薬らしい？

 

 

何一つ薬の処方を受けずに暮らす高齢者も居るのにねえ。

ま、

仕方ない。

冴えない気分だけど、

それでも、

薬を飲んで、

楽しく、有り難く、暮らすんだ

 

 

コアラ先生とは、呑気に旅の話などなども楽しんで、

くちこより、余程のんきなコアラ先生は、くちこが秋に予約をチャレンジするスペーシアXの個室や、サフィール踊り子号の個室をネットで調べて、ほーほーと感嘆しきり。

外来多いのに、いつも罪人なくちこですわ。。。

 

 

今週、生徒さんが完成させた作品、素敵でしょう

 

 

 

サメ家の写真が沢山売れてビックリ中！

 

 

こんな運試しみたいなおせちを予約してみました。

ポイントを使って7000円位でね。

 

 

 

サメ氏撮影、たまごだけ？

 

 

 

ニュージーランド周遊仲間のお二人はただ今ハワイ。

6月に1ヶ月、9月も1ヶ月ってことで送られてきた写真。

つけまつ毛の車もね。

彼女の言葉なんだけど、

昔は、冬に寒いからハワイに行っていたけど、

今は夏に避暑にハワイに行っている、と。

日本の方が余程、夏が辛いとのこと。

やれやれ😥

 

 

 

くちこは地道にこんなのを頑張っています。

中国電力の節電プログラム。

 

 

 

 

昨今の料理。

先ずは、新生姜で生姜仕事。

6月にもハウス物でしたんだけどね。

 

 

サメカボチャがやっとできたので、

無水で作る夏野菜のカレーを作成。

コクと旨みが濃厚で美味しかった

 

ニンニクと玉ねぎは、みじん切りにして炒めます。

 

 

今回ね、道の駅で100g100円の牛スジ肉を下茹でして使いました。

後は、なんど、猪肉のミンチね。

これで、コラーゲンと精力をゲット

 

お月見は、生協で買った五穀雑穀のおはぎて。

ずんだ餡で美味しかったですよ。



粗末なススキをサメ氏が採ってきて、

くちこが庭のレモングラスを足しました。

兎に角、お月見は、それなりに楽しんだって話です。

 

昨日は、冷蔵庫に一本残っていたゴーヤで、

素麺チャンプルを。

人生初のくせに、何のレシピも見ずに、、、

 

たまには良いね。

 

とまあ、

長い報告でした。

 

萌え、終わり、ました‼️

人生は波🌊

くちこに訪れた断捨離、終活の波

終わり

次は、どんな波かは、今のところ不明。

 

妄想から始めた断捨離。

今回は、ピアノ周りね。

流石に、これはヤバいわ、と

 

これでもさ、

大昔、

20年間、ピアノ講師だったのに、

これは無いよね。

まあ、

もう辞めてから20年以上経過したんだけど。。。

 

懐かしい写真を一つの額にまとめています。

生徒の家族、友達まで巻き込んで、一泊二日の発表会をした日々、、、

あの頃のくちこと、

今のくちこは、

別のくちこ、ね。

 

 

 

さらば、ピアノ - しろつめ・楚々・くちかずこ姫のお部屋　goo

 

 

さて、コレ↓

シャドーボックス教室の教材諸々とか、、、

出しっぱなしが楽なのよねえ。

 

ピアノの上も、魑魅魍魎の世界に。

 

カバー類を全部洗って、

ウルトラ久しぶりにワックスまでかけました。

今では入手困難、廃盤の、

天然木、ワインレッド、猫足のヤマハのピアノ。

7台も倉庫にピアノを取り寄せて貰い、

弾き比べた結果、このピアノの音色が一番気に入ったので購入。

どこでも、くちこは、基本、ワガママ、、、

 

ピアノの上のアルバム、結構な埃を被っていたので、本棚の一番上に移しました。

 

白い額はエアーズロックに行った時の写真。

あの頃は若かった、、、

 

さて、

ピアノの隣も、相当なモノ。

 

取り敢えずケーブル類を分別。

血糖値を測定するセットは、床から、上に。

せんねん灸のセットも縮小整理して上に。

 

 

はい、先程完成

床上の青い布の下は災害用にスタンバイしている蓄電池と、充電用ケーブル類です。

 

疲れたんで、当分、もうしたく無いわ

 

結構、ドミノのように雑用が発生するので、

写真以上に大変だったのでね。

 

 

くちこ菜園も整理しました。

茫々と伸びているのはレモングラスです。

ハーブティーに。

 

ブロ友さんからは、超素敵なクリアファイルが届きました

デパートで買い物をしていても、くちこのスヌーピー 好きを思い出していただき感謝

 

 

ニュージーランド周遊クルーズでの友達は、またまた一か月ハワイだそうで、

写真が届きました。

くちこです、昔、ハワイで

 

 

昨日は、近くの道の駅へ。

詰め放題で150円の玉ねぎです。

 

切り出しカステラ210円。

 

 

くちこの手抜き料理。

ビニール袋に、切ったさつまいもや、カボチャを入れて、オリーブオイルと塩胡椒も入れて、袋を振り回す。

容器に入れてグリルで焼く。

サメ胡桃と、バター二切れも追加しました。

素朴に素材の味が楽しめます

 

今日は、

大親友と久しぶりにティータイム。

四方山話を楽しみましたよ。

 

人生は苦なり。

それでもさ、

楽しく暮らすこともできるのた

 

断捨離に燃える萌える予定です‼️

最近、YouTubeで、断捨離、ミニマリスト買いの動画を続けて見ていたのでね、

発奮中

と言っても、未だ、ほぼほぼ、頭の中だけね

あれこれ軽く計画だけは練っています。

さて、失速してこの鼻息が消失しませんように

 

ただね、

遺された家族に一番迷惑なモノは、書類だそうで。

確かに

そうだよね。

書類の再整理。

エンディングノートの再整理。

これも急務だわ

 

と言いつつ、

体力気力は極めて有限

今日は朝から、家庭菜園の片付けに汗を流し、

午後からは、自宅でお教室だったのでね。

しばらくは、空想、夢想の域かな・・・

 

 

モノが多い事は、百も承知

ただ、さ、

どう生きるかは自分が決める

何も置いてない家とか、無理

自分らしく、

自分が気にいる家で暮らす事が大前提

 

くちこは、くちこのモノサシで、

断捨離も、終活も進める所存です

 

 

はい、

昨今の料理↓

おからハンバーグを、冷凍してあった自家製トマトソース煮に。

 

 

 

 

最近、食欲がイマイチ。

くちこは、お昼に食べ残したお弁当も。

サメ茶わんの上はダシですよ。

これ、便利に野菜が摂れて食べやすいよね

 

 

自家製バジルソースも冷凍してあったので、パスタに。

バジルソースね、

一気に大量に作ったせいで、

冷やしながら作らなかったのもあり、

色がまるで焼きそば、、、ガッカリ😞

くちこは、必ずステーキ肉を焼いて具にします

サメ胡桃や、松の実もね。

 

 

市販のエビクリームソースでも作りました。

 

 

やっと、サメかぼちゃを収穫。

ちょっと若そうなのをかぼちゃサラダに。

自家製ヨーグルトと、干し葡萄、

後は塩胡椒とマヨネーズね。

 

くちこの大好きなスチューベンと言う種類の葡萄です。

箱買いして、毎日、二房は食べています。

糖尿病ですけど、何か

 

 

体操のお母さんから貰ったそうめん瓜を茹でました。

 

フォークでほぐして

 

カニカマと紫蘇の葉で酢の物に。

 

 

今朝、むかごご飯。

勿論、サメ家から。

 

食欲無いと言いつつ、食べています。

だから、体重は減らない。。。

そうそう、

ブロ友さんと、作品をトレードしました。

これに、低血糖用のチョコレートを入れて

バッグに

 

くちこには、このような作品、

死んでも作れません

ご縁に感謝

 

ささ、

多分、、

明日から頑張ります

 

更に疲れやすくなったのは夏の疲れ？

思い返すと、既に40歳位から疲れやすかったな。

元々さして丈夫でも無く甘やかされて育った一人っ子のくちこが、

三人の子供を背負い、生き疲れていたのもあるかも・・・

 

まあ、よく働いていたのもあるけど。

離婚（43歳）で更にボロボロになり、

更年期に突入。

54歳で膵頭十二指腸切除術、

唐突に発見された膵臓の巨大腫瘍で、ね。

もうさ、

疲れやすい身体と折り合いを付けながら早11年

痛い目に会いつつも、

時に雄々しく

時に女々しく

 

 

さあさ、

今年も、

この夏の終わりを乗り越えねばならじ

 

不幸な婆さんと思うのも、

幸せな婆さんと思うのも、

自分の心が決めること

 

 

昨今の雑事。

キッチンの段ボールゴミ箱の更新

リフォームでシステムキッチンを新しくした時には、ビルトインタイプのキャスター付き三連ゴミ箱があったのだけど、

経年劣化で小汚くなり、今はガレージで庭仕事道具入れになっています

 

買い替えは、なかなかのお値段だったので、これに↓

毎度、自分でデコっています。

一年位は使えますよ。

簡単に新しくできるので気に入っています。

 

今回破棄するのは、ドラえもんの便箋をコピーして貼り付けています。

 

 

今回は、スヌーピー のシール。

組み立てる前に貼りました。

 

 

玄関は、お月見バージョンへ。

 

 

 

最近また、シャドーボックスの作品を手放し始めました。

もしも、欲しい方は、コメント欄にでも。

あ、この作品は、手放さないですよ。

生徒さんの見本で必要なのでね。

 

 

 

今朝、寝室から庭を見下ろしたら、

終わった感満載の朝顔は、上で咲いていました。

サメ氏は、毎朝、念入りに庭掃除をします。

 

 

 

昨日、今日で、庭の胡瓜、トマト、ほぼ整理。

汗だくで、疲れ果てました

工事や台風で、ずっと片付けられていた鉢物も、少しだけ戻してみました。

 

 

 

昨今の料理。

サメ氏がサメ畑から、タラの芽を沢山摘んできたので、

クソ暑いのに、渋々天ぷら。

一時間半揚げていたら、ダウン

やはり、疲れやすくなってる

 

 

3袋、小分け冷凍しましたよ、便利だから。

 

もう、サメ氏が結構食べた後ですが↓

 

庭から最後のツルムラサキを摘んで、最後の胡瓜、貰い物のオクラやガゴメ昆布でダシを作りました。

野菜が摂れて、ご飯が食べやすい

 

 

今日の朝ごはん。

生協の極王って言うバナナ、美味しいのよね。

ただ、氷たっぷりのカフェオレは、もう朝食には不向きな季節になったかも？

後からお腹が痛くなったのでした

レタスも、庭から最後の収穫を。

 

 

今日は、宅急便を出しに行き、

家電量販店で、センサーライトを二つ購入して、

あれこれ、生活雑貨のセール品を購入。

それから、食料品を買いにスーパーに。

お米が、後3キロ位になったので、5キロ購入。

2600円位だったかな？

仕方ないね。

 

朝から庭仕事もしたせいか、

すっかり疲れて、お昼は、お弁当を買いました。

やっぱり、疲れやすくなったなあ、、、

明日は、のんびりしようっと

 

昨今購入した電気製品

お買い物癖がなかなか治らなくてね

くちこ的ストレス解消

サメ氏の年金には感謝しかありません

 

先ず、昨今の殺人的暑さにおけるトイレ対策。

この夏、数回、トイレ⭕️⭕️⭕️中に気分不良に。

唐突に汗だく💦になって軽く熱中症みたいな？

便秘でも無くて、

なんなら北側トイレの窓全開、ドアも半開きにしていても、です

大袈裟に言えば、トイレで死ぬかと思ってトイレ恐怖症に

 

で、コレ↓

一万三千円位でした。

どちらかと言うと暖房器具？

でも、この送風機能ね、マジ冷風に感じるのよ。

強弱以外にタイマー機能もあるけど、

くちこは、人感センサーにしています。

手間要らずで消し忘れも無いしね

ちなみに、照明も人感センサー、

トイレも人感センサーで全自動。

アホ婆さんにピッタリの個室ですわ

 

 

 

 

最初は↓を購入したんだけど、無いよりマシだけど、役不足でした。

 

 

 

後ね、

コバエ対策

彼らの強さと繁殖力たるや、もはや神

生ゴミも全て冷蔵庫に保管するほど徹底しても、まさかの敗退

 

ご近所さんの知恵で、百均で、トイレの芳香ボール（昔からある吊るすタイプの球状型）を購入して、

ゴミ袋とゴミ箱の隙間に配置したりもしましたが、

効き目はあるけど・・・イマイチだし、家の中が、ソレの臭いに　　

 

で、これを↓

 

お風呂掃除していたら、蚊がいたので、洗面所に移動したりね。

電池か、USB cableです。

一旦充電したら、これだけでも大丈夫👌

 

 

 

寝室、くちこのサイドテーブル的キャスターワゴンに、タッチセンサーの照明を。

こちらも電池か、USB cable。

折りたたむとスマフォを一回り大きくした感じに。

照明は3段階。

千円ね。

寝室では岩塩ランプを使っていたのですが経年劣化したのと、真っ暗にして寝るために。

※岩塩ね、だんだん溶けてきたのよ

 

 

 

家電じゃないけど、

ブロ友さんおススメのプロポリスキャンディーも買って見ました。

お安くなっていたしね。

 

 

 

勿論、、、

これら以外にも色々と。

生きているん、だ、も、の

 

 

 

そうそう、台風の置き土産

なんと、イチジクの切り株に、勝手にキクラゲがワサワサと

なんで

でもま、麻婆茄子に入れてみました。

麻婆茄子の素は、味の素の株主優待で送られてきました

 

 

 

二度目の茗荷ご飯です↓

茗荷ね、ウルトラたっぷりサメ茗荷を入れますよ

 

 

経年劣化と言えば、

最近くちサメも食べる量が減ってきてね

超お気に入りのコストコのチーズパン（マスカローネ）は、

前は、二人で五個。

それが二人で四個になって久しいのですが、

もう、一人二個を持て余すようになりました。

次から一人一個かなあ、と。

 

 

が

が、が、が

くちこの体重は、此処十年で最高の体重なんですわ

11年半前に手術した前よりも多い

なんで

納得できないくちこです

まあ、

糖尿病教室で果物を減らすように再三言われましたが、全く守られていないけどね

だって、

くちこにとっては、

低脂肪で消化が良いメリットが。

と言うか、果物が大好きなんだなあ

 

本日の朝食↓

自家製カスピ海ヨーグルトの中にも、林檎やバナナ、ドライフルーツがたっぷりと・・・

トッピングは自家製ママレードだし、果物、どんだけーーーー

 

 

せめて、

ウォーキングと筋トレを、

頑張るべきだよね。

口だけ、、、くちこ。

 

 

ま、

基本、

美味しく、

楽しく、

ご機嫌に暮らす、

所存です

 

幸せは自分の心が決める。

 

どう生きるかは自分が決める。

 

ささ、

中国ドラマの時間です

 

台風前にリフォーム後半終わりました(^^)

先ず、

超大型台風に翻弄され、

あれこれと備えにも忙しかったのですが、

昨夜、寝ている間に弱体化

進路もやや南下したらしく、くちこ家は無事です

ただ、全室雨戸を閉めているので、モグラのように暮らしています

階段、トイレ、風呂場の窓からだけ外が見えます。

しかも、雨戸が乾いてから戸袋に戻したいので、当分、モグラですわ

 

庭の工事は、台風と台風の合間にどうにか終わりました。

芝生を剥ぎ取るのにショベルカー？が来たり、コンクリートを敷くのに生コン車が来たり、まあ、賑やかな中、くちサメは、アクロバット的に家の出入りをした日々だったのでした

転倒しなくて良かったです

 

芝生の管理、大変だし、その内出来なくなることを見越して、コンクリートと人工芝にしました。

お教室をしている関係もあり、奥まで車を停めて縦列駐車可能にして、

ガレージ2台とアルミカーポートとで、5台駐車場が確保できるようにしています。

なので、全面人工芝は無理との事でした。

 

手前のインターロッキングは、その内、下水道工事で掘り返すことになるので、今回はそのままに。

奥が新しくなると、かなり古びて見えますが、、、

全部の階段をスロープにするには、急な坂になり過ぎるそうで、

最初の二段だけスロープにして貰いました。

最近の人工芝は、結構分厚く毛足？草足？が長いのですよ。

水は、地面に浸み込みます。

 

 

工事でどこにも外出できず、

前から乱雑さが気になっていたキッチンの引き出しを３個だけ片付けました。

続きに他の引き出しもするかどうかは気分次第

 

before   after  の順で↓

 

 

 

発生した空間に、その辺の置きっぱなしになっていたゼリー類を納めることにしました。

 

 

 

 

こちらのカトラリー類は予備と言うか、来客用と言うか？

後は、出汁とお茶・・・

 

 

 

年に一度か二度しないとね、

ついつい、あれこれ増えて、ガチャガチャに。

死蔵品の発掘作業とも言えます。

 

 

 

さて、

昨今の料理↓

トルコのボスボラス海峡船で食べたサバサンドを再現すべく頑張りました

KALDYで↓を発見したのでね。

 

 

不要なステップだったかもですが、

一応、ニンニクオイルで炒めて、

サメ畑のリスボンレモン汁を回しかけました。

 

生協で届いたバケットですが、ちょっとゴツすぎる。。。

庭のトマトや、レタスを足して↓

レモンタルタルソースも考えましたが、

シンプルが良いかなと使いませんでした。




自家製トマトポタージュや、キャベツのワイン漬けと。

これね、課題はパンだわ。

もっと薄型が良い、分厚くて食べにくい・・・スライスする？

 

 

 

 

ブロ友さんが何度も紹介されている「タコパセリ」

くちこは、庭のパセリが行方不明で、急遽、バジルに。

先日の市場で500円だったので作って見ることに。

ただ、残念なことに、生胡椒が無かったので、青唐辛子のオイル漬けにしました。

 

ニンニクも良い仕事をしていました

 

ナスの味噌煮はくちこの大好きな母から伝承の料理です。

豚バラ大根は残り物。

生姜とごま油を使っています。

 

シンプルで、タコの旨みがしっかり楽しめました。

今度は、是非、生胡椒でリピしたいです

 

 

 

実は、

昨夜、台風下で数分ながら突然停電したんですわ。。。

それで、くちこの災害用？食料チャンネルのスイッチがオン

寝る前にご飯5合セットして寝たら、、、

台風は、弱体化していた、訳です。

 

もうさ、

作るしか無い

久しぶりに、山賊むすび。

勿論、くちこ流ね。

左から、

ほぐした梅干し、醤油おかか、ほぐした塩サバ、ゴーヤの佃煮、シーチキンマヨ。

 

うどんの丼に、焼き海苔を置き、ご飯を広げ、具を点在させる↓

 

まあ、何でも色んな具で、ね。



具と具が合体しないようにご飯を置いて炒りごまを振る。

 

やや平たい球体に丸める。




どうする、二人で

三個、キッチンペーパーに包んで、リチャムと合わせてラップして、冷凍しました。

コストコで売ってる韓国のリチャム。

これが、一番減塩だよ、安いし。

 

できました↓

 

今日のメニューは、3食同じです。

まあ、インスタントの汁を3種類にするかな？

 

では、

皆さんのご無事を祈念しています

 

 

 

キングダム 大将軍の帰還 素晴らしい！

ブロ友さん達の記事から、是非見に行きたいと思いつつ、あまりの暑さに頓挫していたのですが、

今月いっぱいだったことを思い出し大慌てで行ってきました

 

キングダム　大将軍の帰還

 

 

映画『キングダム 大将軍の帰還』公式サイト｜大ヒット上映中！

 

期待以上でした

軽くロスになりそうだった位

 

※くちこは立派な中国ドラマ廃人だし、歴史的背景はサラリと頭にありますよ。

思い返せば、レッドクリフも面白かったなあ・・・

でも、これはさ、全員日本人がキャストの日本の映画会社による映画で、字幕を読まなくて良いのは楽だったわ

 

どうこれ

って呆れるレベルの豪華キャストでした

が、

大沢たかおが頭10個抜きん出ていてさ、

他の人もそれなりにやっているんだけど、存在感が無い

気の毒だけど、それによって、

存在感が超アンバランスな映画になったかな？

 

大沢たかお、ドクタージンの時も凄い俳優になったなあと思ったけれど、

今回は、、、腰が抜けました

小栗旬が超脇役に見えたのは初めての経験。

次男がそっくりさんなのにね。

 

恥ずかしながら、シリーズ4作目なのに、全くノーマークで、これが初めてなのです。

元々、この10年で、映画館行ったのは3回目？

先ず、近くに映画館も無いしね。

 

huluとNetflixでは過去作品が観れるようですが、くちこは、Unextな女。。。

 

とにかく、

大将軍の言葉、哲学、良かった

 

今更ですが、

皆さんも、間に合えば是非

 

 

 

この映画館の近くのスーパーにね、

美味しいパン屋さん、KALDY　色々あるんです。

 

ミスド、もはや、ウルトラ懐かしい

5年ぶり位？

ミニオンズのが無くてちょっと残念。

お店の形態も変わったのね・・・

 

 

 

KALDY編

 

レモンタルタルって見たことないゾ↓

 

これで、サバサンドを作ってみようかと↓

タコブツサラダ用に生胡椒が欲しかったんだけど、無かったので↓

 

台湾の豆乳、以前台湾で飲んだのと同じかなあと思いつつ購入↓

 

映画の前に、これまた、くちサメお気に入りのインド料理店でランチ。

 

 

美味しく完食

二人で3000円位でした。

 

その後、プティックで仕事中の高校時代の友達と久しぶりにちょっと対面。

短時間ながら、懐かしく歓談。

少し買い物もさせて貰いました。

サメを見たいと言うので、待っている所まで連れて行って見せました

 

服とテーブルクロスを買ったのですが、

1100円のテーブルクロスはインド製でしたよ。

なので、次男からのインド土産のランチョンマットと、くちこがトルコで買った2枚を合わせてみました↓

 

 

パンを仇に買ったので、当分パン長者に↓

 

 

とうもろこしは、ラップでレンチンして塩水に漬けるのも試しましたが、

フードドライヤーで、パラリと塩の方に軍配が。

 

 

 

ついでに、昨今の料理。

 

貰い物のオクラと、庭のツルムラサキ、きゅうり、紫蘇等々で、山形のダシ？を作成。

美味しい、自画自賛

 

 

山形の『だし』のレシピ/作り方：白ごはん.com

 

 

檸檬タルタルは鮭ステーキに↓

サメ茗荷に襲われ続けているので、

茗荷ご飯にしてみました。

これまた、美味しい

また、作ろうっと。

 

 

みょうがの炊き込みご飯のレシピ/作り方：白ごはん.com

 

 

 

 

ゴーヤの和え物も作りました。

スルメと昆布入りのヤツね。

 

トマトも、持て余しているので、

トマトとじゃがいも、玉ねぎで、ポタージュスープに。

一度目は、熱々を飲んで、

2度目からは、ミキサーの容器ごと冷蔵庫で冷やして、冷製スープにして飲みます。

4回分あるかな？

 

 

 

生徒さんから、ポトスを貰いました。

この写真の状態でね。

レースも編んだそうです

 

 

 

娘から、残暑見舞いが届きました。

旅行のお土産と、デパートの物産展で、母の好きなモノを物色したらしい。

陣太鼓は、両親も好きだったので、早速仏壇へ。

甚五郎せんべい、大好き！

 

これは、私が買ってみました。

Amazonでポチり。

最近、ポチり病が再燃中、やばいわ

 

英会話のDuolingoね。

だんだん、難しくなり、成績は下降⤵️

お金を一年分前払いしてなければ、とっくに辞めていると思います。

ただ、ファミリーコースにして、友達、サメ氏、孫達も一緒にやっているのでね。

 

一年は、意地でも頑張ろうと思います

 

 

 

 

 

 

 

 

 

卸売り市場に参戦！

卸売り市場の解放に超久しぶりに参戦

勿論、新鮮で市価よりお安い

当然、人が多い

月に一回だしね・・・

 

 

 

この百円の大根をゲットするのがどんなに大変だったか

豆苗50円、キャベツ150円、、、

 

サンドイッチも二種買ってランチに。

いちじくサンド、初めてでしたが美味しかったです。

 

 

茄子は、サメ茗荷と紫蘇とで和え物に。

これさ、

梅干しの酸味、マヨネーズのコク、スリゴマと青紫蘇の風味、それを少しの醤油と混ぜて、和え衣にしますよ

茄子は塩揉みして絞る。

刻んだ茗荷も良い仕事をします。

お試しあれ

 

 

鯛の刺身は、片身500円

二人で、食べ切れなかったです

 

鯛のアラは、300円。

※500円を負けてくれました、自発的に。

お刺身の残りと鯛飯にしました。

超美味しかった

 

先ず、塩焼きに。

 

閑話休題。

スマートウォッチによると、

睡眠は取れていても、

安静時の心拍の変動が大きいと、エナジースコアは低く出るらしい

お疲れって感じで？

 

 

 

 

さてさて、

先日、クソ暑い中、納戸で発掘した旧紙幣です。

新札が出たし気になって確認。

次男に譲ることにしているのでね。

 

先ずは一円札から↓

 

 

新札で枚数も沢山あったりしますが、

あの旧五千円札が、新札じゃ無いし一枚しか無い

くちこ、痛恨

 

 

ブロ友さんご紹介のヤクルトのスポーツ飲料？

残念ながらこちらではお安くなっていなくて3800円ちょっと支払いましまが、飲みやすかったです

あ、ケース買いね。

 

とまあ、

遅ればせながら土曜日の報告でした。

なんだか最近、軽く忙しくて

 

 

 

 

くちこ的終の棲家、リフォーム前半を発表！

来週からは、リフォーム後半がスタートしますが、

もう忘れてしまいそうなので、前半の手摺りと壁の塗装だけ先に残しておきます。

 

手摺りと、壁塗り、同日に、一日だけで終了の予定でしたが、

目測を、大きく見誤ったそうで

トータル五日間、しかも、予定外なので、飛び飛びに工事に入られ、相当長く掛かってしまいました

しかも、壁塗りの材料、見積もりの四倍も必要だったそうです

資材メーカーさん、住宅メーカーさん、大工さん、打ち揃って見誤ったと言う展開でした。

このような工事、資材も含めて未経験だったらしい

長期間、荷物はあちこちに替したまま、

酷暑の中、ずっと家の中に工事の人が居て、

行かれない場所、通れない場所も多くストレスフルな日々だったのでした

 

では、

Beforeから↓

 

 

 

その後、モノも片付けましたよ。

手摺りね、

くちこも、階段降りるって動作が昔から病的レベルで苦手なのもありますが、

来訪者も、相当危うくなってきたのでね。。。

 

玄関と廊下の雑多なモノモノも片付けました。

 

築29年・・・

壁紙のシミも落ちなくて汚らしくなっていたんです↓

 

 

 

次はafter↓

 

 

 

 

これね↓

新しい手法？

古い壁紙の上から、漆喰のような塗料を塗るのだけど、

くちこ家の場合、塗料に砂を混ぜて、ウロコ塗りにして貰ったので、材料も多く掛かり、手間にもなったようです。

契約後の事なので追加料金は発生しませんでしたが、それでも結構なお値段でしたよ。

玄関の中にも手摺りを縦に追加して貰いました。

転ばぬ先の手摺り、です

 

扉の奥は洗面所と浴室です。

漆喰なので、調湿効果もあり、これだけ厚く塗れば、調湿効果もアップかな？

消臭効果もあるらしい？

 

 

何も飾らない方がスッキリして良いかなも思いつつ、

ごちゃごちゃ飾った方が、やはり落ち着く

くちこの習性として骨身に染み付いているらしい。。。

 

 

それでも、↑のスリッパ入れはご近所さんにお嫁入り。

↓のようにしてみました。

本当はステンドグラスの家具も処分しようかと思ったのですが、

よく考えたら16年前に子供達からの再婚祝いで購入した家具だった事を思い出し、またまた鎮座、です↓

※ライトアップもできる家具ですよ。

 

シャチハタとカッターは、直ぐに使えるように仕舞わずにスタンバイさせました。

因みに、招き猫は、台湾で買ったボールペンですよ。

ついつい、また、ごちゃごちゃと、、、

これが、くちこ、なんだと思われます！

 

 

来週からは、この芝生を剥いで、人工芝とコンクリートにしますよ。

これから、もっと老いたら管理ができないし、

くちこが死んだら空き家になる家なのでね。

芝生も手入れをやめているので荒れてきています。

工事の車も入っていたしね。

※サメ氏は毎朝、綺麗に落ち葉一枚残さず掃除をしていますよ。

 

そうそう、この手摺り、二段にした理由は、

マットとか、布団を干したいからなんです。

手摺りとしては下の段だけね。

これもね、

もっと老いたら2階の寝室をやめて、

一階の和室にベッドを置いて寝る事になると思うし、

今は2階のバルコニーに布団や大物を干しているけど、それも出来なくなる日が来るかなと思って、

気軽に玄関の両サイドに干せるように、と

まあ、

お花をハンキングしても良いし、

傘も干せるかな、と。

 

和室前、飛び石周りは、固まる砂で草を生えにくくしていますよ。

 

そうそう、

余った塗料で遊んでみました。

かなり前に旅先で買ったタイルが、そのまま家に転がっていたのでね。

鍋敷き、大小２個制作

勿論、大工さんに手伝って貰いました。

古いまな板、二枚でね。

 

 

先日は、くちこの親友がお弁当買って遊びに来てくれました。

くちこの事を誰よりもよく知っている友です。

因みに、くちこの母が最後に口にしたのは、彼女が食べさせてくれたスイカだったんです。

娘のくちこより、母によくしてくれた友、

ホント、感謝🥲

 

 

昨今の料理。

たまに食べる骨付きラム、美味しかったですよ。

ノンフライヤーで焼きました。

 

フライドポテトもノンフライヤー↓

 

ゴーヤチャンプルに襲われ中のトマトを入れたけど、なかなか良かったです

 

とまあ、

リフォームの報告でした。

くちこ拝

 

 

サメの闇を斬る‼️和室編❗️

サメ氏がどんなヤツかと言うと、、、

温和、鷹揚、頑張り屋、なのですが、

勿論、人間はみんな超多面体。。。

 

代々続く、

片付けられない、

捨てられない、

否

片付ける必要性を感じない、

捨てる必要性を全力で否定する、

なかなかなお家柄なサメ家。

 

ただ、、、

これにね、

くちこは、ここ数年、心の闇が加わってきたような気がしているんです。

それが、何なのか？

何か（くちこ？）に抑圧された反動なのか？

認知症の一種なのか？

 

兎に角、

叱咤激励とか、

指導鞭撻とか、

糠に釘

 

先月のサメ家詣での写真、

ご記憶にあるかしら。

くちこが人生初、熱中症になって起き上がれなくなった日のサメ家の写真。

 

 

熱中症になるハードルって思いの外低いみたい？ - しろつめ・楚々・くちかずこ姫のお部屋　goo

 

 

まあ、

くちこ家では、基本、良い子にしていて、

毎朝、綺麗に庭掃除をして、

水撒きも欠かさず、

洗い物も家掃除も担当してくれるサメ氏ですが、、、

 

元が元なのでね

サメ氏の仕事部屋的な和室が、どんどん怪しくなる

本人は、くちこの厳しい？目を誤魔化そうと、次々に箱をゲットして、その中に無作為に放り込む。

しかも、大は小を兼ねる的発想なのよ

 

これの超発展型？がサメ家ね。

無駄に？広い家の至る所に箱が山積み。

そして、二度と、箱の中を見る日は来ない。

なので、何度でも何十回でも同じモノを買う人生を半世紀はやってる

貧乏性なのか、そうでないのか

 

先ずは、くちこ家和室のbefore↓

大昔、娘から、よく叱られていたなあ。

和室が和室の機能を果たしていない、と。

ただ、くちこが11年前に膵臓癌になり手術して以来言わなくなったけどね。

 

一番散らかっている状態の写真は撮り忘れだけど、これでも伝わるかと。

 

 

まあ、

くちこも、散らかした人間の一人ですけどね。

昨今のリフォーム中も、此処に荷物を移動していたしね。

※リフォーム、全て完了したら此処で報告しますね

 

 

サメ氏の婿入り道具のパソコンデスクも、一人で移動して、

下に敷いていた分厚いゴムラバーマットとか、絨毯も、一旦、外に干しましたよ。

 

 

アフターです。

ガッカリしないでね。

九割、サメ氏の荷物で、

しかも、自治会長関係、

仕事関係の書類等々が、ランダムに投げ込まれ、それに雑貨等々も、無造作に乱入。

判断ができないモノも多いし、

個人情報関係は、処理も必要だしね。

それでも、サメ氏お得意の段ボールは十箱位、畳んで資源ゴミにしたと思います

 

プリンターのインクね。

これメインのプリンターでは無いし、

こんだけ発掘したら死ぬまでありそう。。。

 

因みに、いろんな箱から、新品のクリアファイルも100枚近く出てきたかな？

百円ショップ大好きで、色んな書類ケースも沢山買い込んでいるけど、無造作に段ボール等に投げ込んだ時点で変形、経年劣化、新品ながら使えない形になっていることも多々

でもね、

サメは、ウルトラ、貧乏性なの。

だから、それらも、目の前では決して捨てられない。

※こっそり・・・

 

ささ、after

 

 

↑やっと、盆提灯も出せて、

迎え盆に間に合いました

 

一泊二日で、サメ氏がサメ家に帰っていたので、

チャンスとばかり、粉骨砕身頑張りましたよ

一階を全館冷房にしてね。

この全館冷房、ナイスなアイデアでした。

トイレまで全部冷やしましたよ。

これで、片付けるストレスが半減したかなと。

 

実は、朝からリフォーム工事が終わった後の重たい荷物運びを一人で頑張り過ぎ腰痛発現

湿布とロキソニンで対応も、腰痛はなかなか、、、

腰痛で眠れなくて朝の5時には、庭で、ノコギリ片手に、板を切っていました。

和室のパソコンデスクの下に、畳保護の為に。

 

休み休み、二日間精進しましたが、

元々、くちこも整理整頓は苦手なのもあり、

今回はこれにて頓挫と決めました。

また、気が向いたら、、、

 

どうせね、

どんなに片付けても不毛なんだし。

すべからく、

元の木阿弥になる事は必須

 

ただねえ。

置き土産の腰痛は健在ですわ

しかも、整骨院はお盆休み。。。

 

それでも、昨夜は、訳もなくちらし寿司

くちこ特製ね。

たっぷりも甘辛焦げ味の国産穴子が入っているので、マイルドに美味しい。

沢山作る癖は難治性なので、今日も食べています。

あ、くちサメは平気です

 

 

 

いつかの朝食



素麺お焼きも

 

でさ、

帰宅したサメ氏のご機嫌アップの為に、

サメ氏が現役時代にインドネシアから買って帰った藁細工の絵も飾っておきました。

これも、サメ家のぐちゃぐちゃの山から発掘して額装したモノです。

 

 

今日は、サメ氏とまったり過ごしていますよ

朝も昼もお寿司で、ね。

 

昨夜は、次男一家からテレビ電話。

孫姫のピアノ演奏を拝聴。

一昨日は、娘一家からテレビ電話。

 

この夏は、帰省の無い夏で楽をしています

と言うか、

この酷暑、

今後も夏は無理と言っておきました。