早寝早起き

最近、なかなか寝付けないことが多く、睡眠障害ではないかと思っていました。

そこで、夜だらだら起きているのを止めて、出来るだけ早く寝ることにしました。

そして、早く起きる。

早寝早起きのサイクルを確立しようと思っています。

しかし、「仕事の関係で、早く帰れないときも多いからなあ。」とその決意を疑問視する内なる声が聞こえてきます。

とりあえず、昨夜はいつもより早く寝て、今朝は早く起きて、このブログを書けたことを良しとします。