週2回のデイサービスでの訓練を始めて3か月が経過。
足の筋肉を中心に鍛えるメニューをやってます。
毎回、歩行タイムや、握力等を測ってますが、
数値は向上しています。だけど、問題点も発覚
介護保険のデイサービス利用前に通っていた障害者リハでも
OTさんやPTさんに注意されていた健足の癖が、見過ごせない
状態だという事になり、健足を守る為に、足首に装具を着ける
という事になりました。
健足が、30年間踏ん張ってきてくれたのだけど、歪んで来てた。
このまま放置すると、足首だけでなく、膝も傷める事になるので
自立歩行の維持の為にも無視出来ません。
去年初めからの「障害者自立支援訓練のリハ」と今のデイサービス。
どちらもOTとPTが常駐していて、プロの目で私の身体をチェック
してくれる。これって大きいし有り難い事です。私一人じゃ絶対に
困った、困ったと言いながら苦しむだけだったでしょう。
片麻痺になっても、大丈夫と言い続けて来ました。でも、身体の
状態は変化する事を痛感しました。この事を皆様に注意喚起出来る
という事を幸いに思います。
片麻痺になってから年数が経ってる方は、装具が合わなくなっていないか
身体のバランス状態はどうか等、時々プロにチェックしてもらいましょう。
いつまでも『自分のペースで自分のやりたいように』暮らす為に
冷えてきたので、麻痺の緊張が高く、難儀しながらの毎日ですが
焦らず、コツコツやるのみ、まだまだ現在進行形ですね。
日々、発見・学習です。
冬場の注意事項に留意し、お気をつけてお過ごし下さいませ
私は、おせっかいにも、情報を出しただけです。
「なんとかしたい」と思い、実際に動かれたのはnさん自身です。
筋肉痛も、次に繋がると思えば、頑張れますよね
環境も変わり、身体の状態も変わるでしょうから、風邪ひいたりしないように、お気をつけて
最初に頂いたコメントを思えば、今回のコメントは頼もしい限りです。
寒くなりますから、無理せず、レベルUPささって下さい
私もサボったツケで、苦労していますが、自分の為だと思い、気張っています