汗との付き合い

午後からデイサービスに行ってトレーニングして来ました。

私が行ってる所は、下半身の筋肉強化を中心に「やれなくなった事が出来るように」
「楽にやれるように」と利用者の生活の質を上げるのを目標としています。

 

専門職に身体の相談も出来るし、

自主トレのアドバイスもしてもらえます。

8月で利用を始めて丸2年になりますが,転ばなくなりました。

家の中でも転びまくっていた私にとっては、とても大きいです。

 

ただ、麻痺側を中心に身体の緊張が思いの外強くなり、慎重にならざるを
得ませんでした。

想定外の麻痺足の膝の痛みで、足踏みにもなったし。

 

しかし、体力がアップしてる自覚は大きいです。

あとは、私自身が「エイヤ！」と自らのバリアを打ち破るだけなの
ですけれど。

 

心身共に、相当守りに入ってましたから、時間は掛かっても
将来の為にしっかりとやって行きたいと思います。

 

前置きが長くなりましたが、汗をかく季節になりましたね。

半身麻痺の身体には、汗は曲者です。

汗は衣服の脱ぎ着の邪魔をするからです。

汗で、着る時も脱ぐ時も難儀します。

汗で貼り付いた衣類を無理に脱いで「ピリッ！」という哀しい事も
起きてしまう。ハイ、私も何度やってしまった事か。

 

焦らずやるコツもあるので、また投稿しますね。
あくまでも私のやり方ですけど。

 

明日も暑くなりそうです。

今夜も早く寝ます。

 

皆様もご自愛下さいませ！