感染者の増加が止まりません
一昨日42人、昨日45人、今日76人です。
緊急事態宣言が出た都府県よりは
数字が小さいのは承知していますが
地方は医療体制が脆弱です。
高齢化が進んでいます。
都会よりは封じ込めし易いとはいえ、対策の現場は大変です。
カラオケや会食のクラスターが確認され、検査を広げているから数が増えるとは思いましたが、変異株恐るべし！
不要不急の外出は避けるに限る、になりますね。
去年より大変な状態にならないよう、各自気をつけましょう❗️
先日の「あさイチ」で紹介されていたのがコレ。
朝1番に、タイトルの言葉を言って
鏡に向かって笑顔を作る、というか、笑う。
コロナ禍で気持ちがネガティブになりがちの昨今の気分を変えよう！という内容でした。
脳科学者さんが言われていたのが
「楽しいから笑うのでなく、笑っていると楽しくなる」という話に
なるほど。。。と。脳のメカニズムにも驚きでした。
なるほど。。。と。脳のメカニズムにも驚きでした。
笑顔を作る→前頭前野の血流が上がる→かつての楽しい記憶が思い出される→脳が活性化→ネガティブな感情をつかさどる扁桃体の働きを前頭葉が抑制するのだそうです。
先人が『笑う門には福来たる』と言っていたのには科学的にも裏付けされているんですね。
ハイ、今日はココまで。
口角を上げると緊張も緩むそうですよ
