イルチブレインヨガの脳活性化ヨガで、 肩こりに効く経絡を刺激 ☆

東洋医学では、肩こりの原因は気の停滞による血流の悪化だと考えられています。
イルチブレインヨガでは、首の後ろから肩、腕にかけて走る気の通り道（経絡）を東洋医学をベースとするヨガ体操で刺激していきます。
イルチブレインヨガで肩こりを解消したという65歳の女性の体験談を紹介します

つまずかなくなった　　　65才　女性
イルチブレインヨガに入会した時は、肩こりや首のこりがひどく辛かったのですが、
ヨガで体をリラックスさせていく内にすっかり楽になりました。バランス感覚が改善され、ふだんの生活でつまずくことがなくなりました。自転車に乗っているときに倒れることもなくなり、車の運転も怖くなくなりました。本当に助かっています。
気持ちも明るく持てるようになり、毎日が楽しく過ごせています

　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　
　
＜ふだん使わない筋肉を使うイルチブレインヨガの脳活性化ヨガ＞
私たちの体は、まんべんなく全身を動かすことで、スムーズに血液が流れるようになっています。
このため、一部の筋肉ばかり使っていると、血液の流れが滞ってしまい、健康によくありません。
たとえば、パソコンを使ったデスクワークを一日中行っていると、目や指先ばかり使うため、血流は悪化。肩こりや首こりを招きます。
イルチブレインヨガは、全身の筋肉をくまなく刺激し血流をスムーズにするエクササイズを行なっています。
ふだん使わない筋肉を伸ばしたり使ったりすることで、全身をリラックスさせます。
筋肉の緊張がとれることで、自律神経の副交感神経が優位になり、緊張やストレスからも解放されていきます
安眠を導く効果も期待できます


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イルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga）は、脳科学と東洋医学を融合させた
体と心と脳のヨガ、ホリスティック・エクササイズです。
誰にでもできる体の動き、体操によって脳を活性化し、心身の健康、幸せ、夢を実現します。
ダンワールドの脳教育BEST5にもとづくILCHIチョンファ心性プログラムなどの
特別トレーニングも、人生の充実を希望する方たちに提供しています。

「イルチブレインヨガを始めてから、気持ちが前向きになった」などの
評判や口コミ評価を多く頂いています。

北海道札幌市西区琴似１条５丁目4-18　細川ビル2Ｆ
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