イルチブレインヨガで BODYメンテナンス ～ 身体年齢を若くする方法 ☆

2014年02月12日 | イルチブレインヨガの効果
イルチブレインヨガは、身体年齢を若く保つ上で最適なエクササイズの一つです。

大学を卒業してから20年、30年が過ぎた頃に同級生たちに会ってみると、同じ年でも若く見える人がいれば老けて見える人もいます。
一体その差は何なのでしょうか。

一番大きいのは、身体年齢の差です。身体年齢というのは、体力のレベルで判断する年齢のことを言います。
実年齢は50歳でも体力レベルが30歳であれば、その人の身体年齢は30歳です。

身体年齢を若くするには、日々のメンテナンスが大事です。車や工作機械も、手入れをしなかったりずっと使わないでいたりすると動かなくなるように、
体も普段から適度に動かしていないと、衰えていきます。

私たちが最も手軽にできるボディのメンテナンス法が、歩くことです。普段からよく歩くことにより体力がキープでき、頭も冴えてきます。
身体に対する集中力が高まり、病気に対する自覚能力が増大します。

病気に対する対処法も、身体年齢を大きく左右します。病気とは、体のどこかでエネルギーの流れが詰まってしまっている状態です。
エネルギーと血液の循環を円滑にするだけで、大体の症状は時間とともに回復に向かいます。

しかし、いつも病院や薬に頼りすぎてしまっていると自然治癒力が鈍り、身体年齢も衰える一方となります。

具合が悪くなったら病院に行けばいいと考えるのでなく、普段から自分の体を自らいたわらなければなりません
イルチブレインヨガで根気よく体を動かすことが、老化予防につながります


★　　　　　 ★　　　 　　★
イルチブレインヨガ（ILCHI Bragain Yoga）は、脳科学と東洋医学を融合させた
体と心と脳のヨガ、ホリスティック・エクササイズです。
誰にでもできる体の動き、体操によって脳を活性化し、心身の健康、幸せ、夢を実現します。
ダンワールドの脳教育BEST5にもとづくILCHIチョンファ心性プログラムなどの
特別トレーニングも、人生の充実を希望する方たちに提供しています。

「イルチブレインヨガを始めてから、気持ちが前向きになった」などの
評判や口コミ評価を多く頂いています。
札幌市西区琴似１条５丁目4-18　細川ビル2Ｆ
　　　 ILCHI Brain Yoga 琴似スタジオ　　 ☜こちらをクリック　　　　　
　　　　　
　　　☎ 011-622-2301
　　　　　　　✩体験予約受付中✩　　いつでもお気軽にお電話下さい　　　　

　　　♥ 琴似スタジオキャンペーン ♥　　　　
♥入会特典：『ふりふりダイエット本』プレゼント
　　　　更に、体験当日入会の方は ♥入会金半額等の特典があります。

　　　 体も心も美しくなりたい…　本来の健康を取り戻したい…
　　　 自分の体に合わせてトレーニングしたい…　
　　　 そんな方にオススメ