第２７回全日本トライアスロン宮古島大会まで、あと１０日余り。
これからは、体調を調整して、２４日の大会本番に最も良い状態にする事が重要。
しかし、調整の仕方が全くわかっていません。
残りの１０日程を、どのようにして過ごせばベストか？って事が全く分っていません・・・
とりあえず、体と気持ちが欲するがまま、飲んで食って、そして、無理にトレして故障するくらいだったら、寝て過ごそうくらいの感じです。
今年の状態は、どんな感じかというと・・・
バイクは、実走は去年より少なめですが、その代わり、インドアトレーナーは去年よりかなりこなしました。
去年のトレーニングの記録と今年を比較すると、インドアトレーナーのAv.で約２km/h程アップしています。
ランは、去年より月に100kmほど多く走っています。
バイク、ランは去年よりは、練習できているかと思っています。
しかし、スイムは・・・
去年と比べて、2/3程度しか泳げていません。
泳ぎ込み不足は、明らかに泳ぎに表れていることを、最近、特に実感しています。
そもそも、今年のトレーニングの方針で、スイムはある程度目をつむって、バイク、ランのレベルを上げる。特に、ランの走り込みを重視する、と決めて、ある程度予定通りの練習メニューをこなせたと思っています。
しかし、スイムは、最近になって泳ぎ込み不足が顕著に現れてきていて・・・
スイムレッスンで、後半になると体が動かなくなり、ガクッとスピードが落ちます。
かなり、本番に不安を感じています。
この調整時期に、故障だけは絶対したくないので、ランは控えめにしようと思い、故障の少ないスイムにシフトしようと思ってはいますが・・・
残り少ないこの時期に、調整ではなく、泳ぎ込もうかな？とも思っています。
何を今更？？？って感じなのは分ってはいますが・・・
スイムに関して、かなり不安感が増しています。
あースイムが、かなり不安だ・・・
今日、ランをせずに、スイムをしたら、脚が攣るし・・・
それも、足の指とかじゃなく、太ももが攣るし・・・
スイムが不安だ・・・