休むことにも全力で！！

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今日は久しぶりの完全休養としました

私の練習量で５週間ぶりに休養を取るってことは馬鹿としか言いようがありませんのであまり真似しないでくださいね（って真似しないか？(笑)）

金曜土曜と限界まで追い込んでみてやっとほっと一息つける休養日

休む時は全力で休む！！これ大事ですよね！

って言っても寝てたわけじゃありませんよ！いつも通り朝６時半には起きています！昨日就寝は１時半です・・・お前どんだけ寝ないのだ？って質問はなしでお願いします。週に一度だけ８時間寝ます、それ以外は４時間から５時間寝れば翌日トレーニング可能です。でもさすがに金曜にハイペースで６０エクササイズ（ハーフアイアンマンに相当）をやって４時間ですきつかったんですが昨日もガンガンやってみたら案外いけたりしましたし、限界ってわからんもんですね

おっと話がそれてしまいましたね

朝起きて

とりあえずバイクの整備というか雨の中頑張っていつも走ってもらう相棒（自転車）を拭いてやり、注油しました

練習でいつも共にがんばる相棒です、大事にしないとバチがあたりますよね

その後買い物いったりして一日を過ごしていましたが

体を休めると同時に明日からまた戦う気持ちを休めないといけませんからそういって面で全力で休むという言葉を使いました

夢を目指していれば充実しているだろう？って言われるかもしれませんが

ある一定のラインを頑張りが越えていくと・・・心がついて行かなくなり空っぽになります

疲労が心まで疲れさせるので

戦う気力が追いつかなくなるんです。でももうひと踏ん張りと言い聞かせて戦いますがやはり気持ちの充実しているほうが素直に追い込めますよね

さて、今日でだいぶ回復したのでまた明日から戦いますよ～



今日の練習


完全休養