後で後悔したくないから

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さて、皆さんトレーニングに当てることの出来る時間ってどれくらいありますか？

1時間？2時間？3時間？いやもっと？

人それぞれだとは思いますし、どれだけ趣味に力をいれているかによって大きく変わります

本気でやっているんだ！って人に問いたい

時間ってない物なんでしょうか？

きっと本気でやっている人は知っています

「時間など作ればいい」って

睡眠時間5時間でそれ以外は全部仕事です、仕事は家なんで通勤時間もない！って人がいるか知りませんが、それ以外なら通勤時間、昼休みがあるなら食事を食べる時間、飲み会の時間、余分な睡眠、トレーニング以外で遊んでいる時間

これら全てがトレーニング時間に出来るんです

家から会社まで50kmあるんだよ～って言うなら、往復で100kmも自転車に乗れるチャンスです！

休憩時間が1時間あるなら10kmはランニングできるでしょう？

週に1回でも飲み会があるって人、断ればその間にフルマラソンくらい走れてしまいます

睡眠時間が7時間の人、5時間も寝なくても体は慣れれば持ちます！2時間あれば泳いで走って・・・いやオリンピックディスタンスくらいの距離が走れてしまう人もいるんですからね？

時間って、一日って24時間のようで24時間でない

平等なようで使い方次第で平等でない

私はいま捻出出来る時間をフルに使って6月までは過ごしたいんです！

そこであと削れる時間が飲み会くらいしかないってことに着目して、飲み会を無くすことにしました。

お酒は家で飲むことも出来ます

飲みのお誘いをいただいても「6月までは集中させて
ください！終わったら楽しいお酒を飲みましょう」って断らせていただいています

付き合いの悪いやつだと思われるかもしれません、トライアスロン馬鹿だと思われるかもしれません

そんなこと思われている自分を惨めだと思う人もいるかもしれません

でも、思うんです

変なヤツと思われても、やるだけやりきって！全てをそこへ集中して、やり切った自分と

いろんな誘惑に負けて、やり切らなかった自分とを比べてどちらが惨めだと思いますか？

私はやり切った自分を選びたい

後で後悔したくないから！

庶民的な生活を1時的に捨てたっていいじゃないですか！

それが本当の本気というものだと思うんです




さて、今日は昨日のロング走のダメージ濃厚か？って思って朝起きたんですが～いたって普通でした（笑）

朝の通勤ライドから全開でダンシングしまくりのテンションアゲアゲ～

だったら今日はランじゃなくバイク練習でしょ！！！

そんで花見も兼ねて～

峰山ヒルクライム４ｋｍ標高差２０９ｍを４本ってことに～まあ簡単なインターバルトレーニングですよね

花見客がたくさんいるならをゼイゼイ、ハーハー、ぬおぉぉぉぉ～って言いながら何往復もしてく登ってくる姿はもう変態です（笑）誰がなんと言おうと変態にしか見えません

しかも下はトライアスロンウェアー

ほら～


桜が山頂付近も満開になりましたよ


山肌がピンク色に！


ゴゴゴぉ～って登って


ビュ～んて下ります


春爛漫！


お花見ライド～


って花はほとんどカメラのディスプレイ越ししか見てないんですけどね～

心臓バクバク！息ゼーゼーじゃ見れないですよ～（笑）登りは心拍数１８０ｂｐｍ以上をキープして４本とも５０－２５のギヤ縛り、変速禁止ルールで走破しました～平均傾斜５％程度で最高傾斜１２％ですがこのギヤでないと登れないのは力不足ですね

今日の練習

バイク　　８８ｋｍ

スイム　　２２００ｍ