今日もありがとうございます
皆さんのクリックで上昇気流が発生します！その流れに乗って私も高く飛びたいって思っています
そのクリック数でランキングが変動します、是非ともワンクリックお願いします。覗いてくれた人の１割でもいいのでクリックいただければランキングが一気に上がります！
いつも、誰もが思うのではないであろう
「こっちであっているのかな？」
道を進む、目標への道を進む者にとって常に思っていることではないでしょうか
人生においても、日々のトレーニングでも同じだと思うんです
でも信じて進むしかない！
ここであっているのかな？
こっちであってるのかな？
迷わず進め！
進め！進めばわかる
初めて歩く道だもの、誰かに聞いてもわからないよ
でも、進んでみたらわかるじゃない？
セントレアに向けピーキングに入ります
少し早いのでは？って思われるかもしれませんが、トライアスロンを初めて早くも2年が経とうとしています、その集大成がセントレアです。
2ヶ月くらいかけてピーキングをやっていくのは悪いくない選択だと思いますね
3種目のそれぞれの能力をまず引き出せる体を作り、5月から3種目をいかにつなぐか？ってことをやっていきますね
去年はトレイルランでやらなければいけないことが
あったので、忘れ物を取りに行くためにこの時期はガンガンにトレイルランをやっていました。
今年はトライアスロンに専念出来るようにしているんです、確実にいい状態にしたいものですよね
すでにバイクにおけるパフォーマンスはかなり向上うしてきました、ランもまずまずですが5月の終わりにはハーフマラソンを75分ではきっちり走れる脚に仕上げたいですし。バイクもフラット40kmなら楽に1時間と行きたいところです。
バイクにおいては機材も物を言います
機材が速さではないのはもちろんですが、機材で確実にタイムは変わります！
宮古島のトップクラスの方のブログを拝見しても、やはりディープリムかカーボンディスクホイールを使うようですし、バイクもコンポもかなりのものですよね
楽にランに移行できること！それがランの能力を最大限に引き出す秘訣なのは誰でもしっていることでしょう
セントレアでも勝負を決めるのはラン！
機材の準備、トレーニング計画ともにこれであっていると信じて進みますよ！
さて今日はアクティブレスト！
お昼休みにご飯を食べてから（お腹いっぱいｗｗ）バイクにまたがりポタリングという名のヒルクライム（笑）
標高差２１０ｍ距離４ｋｍを２往復とそこら辺をポタリング～の３２ｋｍでした
腹ごなしには持ってこいですね
セルフ撮影も慣れたものです
風が強いよ～
今日の仕様では少し重いけどひょいと持ち上げてポーズ
しだれ桜が峰山には少しだけあるのですが、もう少しで見ごろになるでしょうね
もうダウンヒルでも寒さを感じなくなりインナーウェアー無しでも快適に乗れる季節になりましたね！
脚の疲労も取れてきてトルクフルに乗れそうな雰囲気になって来ましたが今日は脚休め！踏み込まずがまんがまん
今日の練習
アクティブレスト
バイク ８６ｋｍ
皆さんのクリックで上昇気流が発生します！その流れに乗って私も高く飛びたいって思っています
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いつも、誰もが思うのではないであろう
「こっちであっているのかな？」
道を進む、目標への道を進む者にとって常に思っていることではないでしょうか
人生においても、日々のトレーニングでも同じだと思うんです
でも信じて進むしかない！
ここであっているのかな？
こっちであってるのかな？
迷わず進め！
進め！進めばわかる
初めて歩く道だもの、誰かに聞いてもわからないよ
でも、進んでみたらわかるじゃない？
セントレアに向けピーキングに入ります
少し早いのでは？って思われるかもしれませんが、トライアスロンを初めて早くも2年が経とうとしています、その集大成がセントレアです。
2ヶ月くらいかけてピーキングをやっていくのは悪いくない選択だと思いますね
3種目のそれぞれの能力をまず引き出せる体を作り、5月から3種目をいかにつなぐか？ってことをやっていきますね
去年はトレイルランでやらなければいけないことが
あったので、忘れ物を取りに行くためにこの時期はガンガンにトレイルランをやっていました。
今年はトライアスロンに専念出来るようにしているんです、確実にいい状態にしたいものですよね
すでにバイクにおけるパフォーマンスはかなり向上うしてきました、ランもまずまずですが5月の終わりにはハーフマラソンを75分ではきっちり走れる脚に仕上げたいですし。バイクもフラット40kmなら楽に1時間と行きたいところです。
バイクにおいては機材も物を言います
機材が速さではないのはもちろんですが、機材で確実にタイムは変わります！
宮古島のトップクラスの方のブログを拝見しても、やはりディープリムかカーボンディスクホイールを使うようですし、バイクもコンポもかなりのものですよね
楽にランに移行できること！それがランの能力を最大限に引き出す秘訣なのは誰でもしっていることでしょう
セントレアでも勝負を決めるのはラン！
機材の準備、トレーニング計画ともにこれであっていると信じて進みますよ！
さて今日はアクティブレスト！
お昼休みにご飯を食べてから（お腹いっぱいｗｗ）バイクにまたがりポタリングという名のヒルクライム（笑）
標高差２１０ｍ距離４ｋｍを２往復とそこら辺をポタリング～の３２ｋｍでした
腹ごなしには持ってこいですね
セルフ撮影も慣れたものです
風が強いよ～
今日の仕様では少し重いけどひょいと持ち上げてポーズ
しだれ桜が峰山には少しだけあるのですが、もう少しで見ごろになるでしょうね
もうダウンヒルでも寒さを感じなくなりインナーウェアー無しでも快適に乗れる季節になりましたね！
脚の疲労も取れてきてトルクフルに乗れそうな雰囲気になって来ましたが今日は脚休め！踏み込まずがまんがまん
今日の練習
アクティブレスト
バイク ８６ｋｍ