11／17訪問マッサージ訪問の日～(⌒‐⌒)
おはようございます(*^_^*)
今日も、朝方から、午後に晴れて、かなり涼しい〜(*^_^*)
気温は、17-11度である(*´ω｀*)
おはようございます。
Yahoo! JAPANビッグデータレポートによると、今週にもインフルエンザの「流行入り」宣言ラインに到達しそうとのことです。
体調管理に注意してお過ごしください。
■インフルエンザが今週にも「流行入り宣言」の可能性
http://docs.yahoo.co.jp/info/bigdata/influenza/2016/01/
今日（17日）も北海道と東北の日本海側は雪が降り、吹雪く所もある見込みです。北陸も日中は所々で雨が降るでしょう。
北海道から東北の太平洋側、東海から九州、沖縄は大体晴れそうです。
関東も午後は晴れるでしょう。
最高気温は、北海道や東北は平年より低く、師走並みの寒さが続きそうです。暖かくしてお過ごしください。
関東から西は平年並みかやや高いでしょう。
■アメダス（気温）
http://weather.yahoo.co.jp/weather/amedas/
東京地方は曇りで昼過ぎからは晴れる見込みです。最高気温は17度前後の予想です。
明日も曇り時々晴れでしょう。
■11月23日（水）までの天気
http://weather.yahoo.co.jp/weather/week/
■PM2.5分布予測（tenki.jp）
http://guide.tenki.jp/guide/particulate_matter/
※Yahoo!天気アプリでもPM2.5の情報が見られます
http://weather.yahoo.co.jp/weather/promo/app/
そして、11時半に、いつもの朝食を食べた。
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“とポン酢をサラダにかけ、マーガリンを付けた食パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、1ポットの紅茶、である。
そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^;
また、13:30から、今日は、訪問マッサージの日だ^_^;
あとは、慢性的腰痛、しびれが残るけど、最近は、だいぶ、1〜2年前に比べ、体調が、いい。本当に、10年前どうなることかと、絶望的な気分に陥ったが、今では、よくなった。これも地道に、リハビリをやった結果である(*^_^*)
14時に訪問マッサージのK先生が来て、訪問マッサージが始まる〜（笑）(*^_^*)
僕が、ベッドに横になり、右半身麻痺側を中心に、今回は左側腰も集中的にマッサージしてもらい、だいぶ楽になった〜（笑）(*^_^*)
あと、右腕、右脚、左手、左脚、腰痛の腰、を40分くらいマッサージしてもらう☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
やはり、身体をほぐしてもらうと、本当に気持ちがいい^_^;
今日から、あさってまで、また、ヘルパーさんが、マーレが入る～(⌒‐⌒)
今日は、マーレの大西さんである～(⌒‐⌒)
また、今日の夕食と、明日の朝食を作ってくれる～(⌒‐⌒)
今日の夕食は、豚肉のしゃぶしゃぶで、あとは、白ワインカルロロッシである～(⌒‐⌒)
白ワインカルロロッシはうまい～(⌒‐⌒)
そして、9:30ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた〜（笑）(*^_^*)