４/11パワーリハ：『年間皆勤賞』の食事会(*^_^*)
おはようございます(*^_^*)
今日も、また、元気に楽しいパワーリハビリだ‼
今日も一日、この様に楽しくパワーリハビリが出来ることは、感謝であり、喜びである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.☆
今日は、朝方から曇りから晴れて、午後にかけて、晴れの天気になるが、北風が冷たい。また、朝方は、ヒンヤリするが、日中はだいぶ昨日に比べ、気温が低くなる～(*^_^*)
気温は、13-5度である(*^_^*)
今日も、宝塚は、桜が、だいぶ散ったけど。外は、ヒノキ花粉の飛散が本格化す るため、注意が必要です～(´・_・`)
今日も、リハビリ（パワーリハビり、理学療法士、物療）で、スタッフ／友人との大バカ笑い、と気もちの良いお風呂、にはいって、大いに、今日一日、一瞬一瞬を楽しもう^_^;
10時から、夕方四時半までだ(*^_^*)
🔷僕の行っているパワーリハビリは、逆瀬川にある森クリニックである。関西中心を全国に展開している森クリニックはポラリスグループの本部である～（笑）(*^_^*)
⚫︎一階は、要支援以上の三時間コース、二階は要介護者中心の6時間、3階は要支援以上の一時間コース、と内科（ポラリスグループの社長兼理事長）／整形（理事長の父上）の外来から成る～（笑）(*^_^*)
⚫︎今日のリハビリは、まず、物療（気持ちのいいエアーベッド、脚のエアーマッサージ）を行い、それが終わったらお風呂に入り、午前中の12:30にお風呂が終わる～（笑）(*^_^*)
その後、食堂に、皆んなと一緒になり、昼ご飯抜きでアイスコーヒーを飲んで、皆んなと楽しく談笑する～（笑）(*^_^*)
⚫︎午後13:30から、NHKのテレビ体操から始めて、パワーリハビリ開始です。パワーリハビリは、6機種と自転車こぎ（バイオステップ）、をしっかり行い、そのあと理学療法士の身体を天井から釣って歩行するP-Walkの順番で行うか、天気が良いので散歩に行く。最近、かなり体調が良いので、P－Walkだと0.6の速度で三分間行い、その後階段昇降、三段×2をやるようになり、散歩だと隣の脳神経外科医院の看板の少し先、往復70mくらいを歩く～(*^_^*)
この階段昇降を選んだ時は、上がる時、右側の麻痺側の脚をPTさんに補助してもらい階段分だけ上に挙げてもらい、その状態から身体を持ち上げる。ほとんどこれが出来て来たので、麻痺側の右脚太もも部分に筋肉が付いたらいいなとリハビリしている～（笑）(*^_^*)
①風呂での気持ち良い筋肉のほぐし
②仲間、スタッフとの大笑いによるコミュニケーション
③パワーリハビリによる上肢／下肢を使ったフルの6機種を用いた筋肉リハビリ
④理学療法士によるP-Walkによる三分間の歩行、階段の上り下り、か散歩の個別リハビリ
⑤エアベッド、エアマッサージ、ホットパック、等の物理療法
等身体によい、五種類のトータルバランスがとれたリハビリを行う(*^_^*)
🔷昨日は、森クリニックのパワーリハビリの『年間皆勤賞、食事会』があった。一年間、パワーリハビリを休まなかったご褒美である～（笑）(*^_^*)
僕が年間皆勤賞に、出席したのは、これで、二回目である～（笑）(*^_^*)
年間というのは、平成27年4月1日～平成28年3月31日間までの間である～（笑）(*^_^*)
昨年は、5/12日で、場所は、『四季の里 和平宝塚店』であった。今回の場所は、僕がいつも行く宝塚市の『宝塚木曽路』で、14人くらいの参加者で行われた。二階のフロア（要介護の人々）は、3人出席した。この皆勤賞に、出席する対象者は、もう少しおられるが、実際出られたのが、3人であった～（笑）(*^_^*)
🔶この食事会に集まったのは、Mクリニックのパワーリハビリの利用者で、一階での三時間コース、二階での6時間コース、3階の一時間コース、を受けている年間皆勤賞に該当するものである～（笑）(*^_^*)
🔶他の利用者も一緒に、いろいろな宝塚の場所から、三台の車で迎えに来て、直接的に『宝塚木曽路』に行った～（笑）(*^_^*)
僕の家には、10:30に家に車で迎えにきた。僕は、一人で、車に乗り、直接『宝塚木曽路』に行った～（笑）(*^_^*)
それで、『宝塚木曽路』に着いた。着いたら、いつもの店長、女将さんが、迎えに出てきて、写真でもあるように、なかなかいつもの和風的な雰囲気のお店で、だいぶ賑わっていた。値段も2000～3000円くらいのランチで、凄く美味しかった～（笑）(*^_^*)
この木曽路は、忘年会とか、法事などのイベント用に、手頃な場所であるから『宝塚木曽路』は、賑わう要因の可能性も理解できる。しゃぶしゃぶ、すき焼き、懐石料理、等が、メインである～（笑）(*^_^*)
🔶その後、食事会に出て来たお料理は、最初の先付けとして、豆腐／鮭／たまご焼きが、出てきた。これは、豆腐もおいしかったし、鮭／たまご焼きも、美味しかった～（笑）(*^_^*)
次に、“たまごとじ”が出た、そして、一人鍋に、火が付いた。一人鍋には、それはそれは、出汁の付いた美味しい牛肉、ネギ、人参、ピーマン、あげ豆腐、がグツグツ煮立って、入っていた。この一人鍋が、美味しかった～（笑）(*^_^*)
その後は、海老／アスパラ、等の天ぷら盛合せ、ご飯／漬け物、のお腹に入るものが、出てきた～（笑）(*^_^*)
この辺で、お腹も、一杯になりつつあった～（笑）(*^_^*)
最後が、デザートの抹茶アイスクリームで、これも、美味しかった～（笑）(*^_^*)
🔶いつもパワーリハビリで仲の良い人々が、一緒に行ったので、皆んな楽しく、食事をしながら、他のグループの人とお話しをしたりして、楽しく過ごした～（笑）(*^_^*)
結構、やはり、てんぷらでお腹が一杯になったので、楽しみながら、ほんとに楽しいひと時であった～（笑）(*^_^*)
🔶そして13:30くらいに、『宝塚木曽路』をあとにして、家までまたMクリニックの車で送迎してもらった～（笑）(*^_^*)
あ～、今日も楽しいひと時を過ごし、感謝、感謝である～（笑）(*^_^*)
✳️さて、テルマエロマエではないが、楽しくお風呂に入るのは、僕の一番好きな楽しみの一つである。(^_^)
お風呂に、入る前に必ず物理療法のエアーベッドと時間があれば、エアーマッサージをする(*^_^*)
それから、午前中に湯船のお風呂に入る(*^_^*)
ここで、湯船の中で、身体を温めてリハビリに望むので、筋肉が温まる～（笑）(*^_^*)
この湯船の中で、テレサテンの“時の過ぎ行くままに”、村下孝蔵の”踊り子“、“聖者の行進“、三曲を唄う。これで、湯船の中での時間調整をする～（笑）(*^_^*)
これで午後のリハビリする身体を使う筋肉をほぐして、サッパリして最適である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
お風呂を出て食堂で、皆んなといろいろな事で、悩み、雑談等で話しをし、しゃべったり、バカなことで大笑いしたり、楽しく会話したり、脳トレしたり、アイスコーヒーを飲んだり、すごく楽しく、刺激しあって楽しい時間を持つ（笑）(*^_^*)
僕はいつも一日、朝夕の二食なので、アイスコーヒーを飲む(*^_^*)
その後、午後は、上肢と下肢のトータルのパワーリハビリ、と理学療法士の先生による歩行訓練、と物療、である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
これで、だいたい6時間の従実したリハビリがほんとに、あっと言う間に終わるが、今日もリハビリ仲間といろいろ話しをして、非常に楽しい時間を過ごす～（笑）(*^_^*)
これで話しをしていると、すぐ一日が終わる。充実しているから時間の過ぎるのが本当に早い。あっと言う間である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
今日も、幸せだなぁ～と思う～（笑）(*^_^*)
光陰矢の如しである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
その後、16:30からベッドに横になり、FＢをし、19:00まで寝てしまった☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
今日の、夕食は、もやしと焼き肉、餡かけ豆腐、あとぬか漬けのキュウリとハクサイ、1ポットの紅茶、お味噌汁、である～（笑）(*^_^*)
そして、10:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた