4／8パワーリハ:ムヒカ大統領の人生の幸福とは～（笑）(*^_^*)
おはようございます(*^_^*)
今日も、また、元気に楽しいパワーリハビリだ‼
今日も一日、この様に楽しくパワーリハビリが出来ることは、感謝であり、喜びである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.☆
昨日は、春の嵐が吹き荒れて、大雨、強い風が吹いた～(´・_・`)
今日は、朝方から曇りから晴れて、午後にかけてトキドキ曇りの天気になる。また、朝方は、ヒンヤリするが、日中はだいぶ気温が高くなる～(*^_^*)
気温は、21-11度である(*^_^*)
今日も、各地で桜の満開の発表がありました。ただ、昨日の強風で、かなり散るかも知れない。この頃からはヒノキ花粉の飛散が本格化す るため、注意が必要です。外でお花見をする時は、しっかり対策をしてくださいね～（笑）(*^_^*)
今日も、リハビリ（パワーリハビり、理学療法士、物療）で、スタッフ／友人との大バカ笑い、と気もちの良いお風呂、にはいって、大いに、今日一日、一瞬一瞬を楽しもう^_^;
10時から、夕方四時半までだ(*^_^*)
🔷僕の行っているパワーリハビリは、逆瀬川にある森クリニックである。関西中心を全国に展開している森クリニックはポラリスグループの本部である～（笑）(*^_^*)
⚫︎一階は、要支援以上の三時間コース、二階は要介護者中心の6時間、3階は要支援以上の一時間コース、と内科（ポラリスグループの社長兼理事長）／整形（理事長の父上）の外来から成る～（笑）(*^_^*)
⚫︎今日のリハビリは、まず、物療（気持ちのいいエアーベッド、脚のエアーマッサージ）を行い、それが終わったらお風呂に入り、午前中の12:30にお風呂が終わる～（笑）(*^_^*)
その後、食堂に、皆んなと一緒になり、昼ご飯抜きでアイスコーヒーを飲んで、皆んなと楽しく談笑する～（笑）(*^_^*)
⚫︎午後13:30から、NHKのテレビ体操から始めて、パワーリハビリ開始です。パワーリハビリは、6機種と自転車こぎ（バイオステップ）、をしっかり行い、そのあと理学療法士の身体を天井から釣って歩行するP-Walkの順番で行うか、天気が良いので散歩に行く。最近、かなり体調が良いので、P－Walkだと0.6の速度で三分間行い、その後階段昇降、三段×2をやるようになり、散歩だと隣の脳神経外科医院の看板の少し先、往復70mくらいを歩く～(*^_^*)
この階段昇降を選んだ時は、上がる時、右側の麻痺側の脚をPTさんに補助してもらい階段分だけ上に挙げてもらい、その状態から身体を持ち上げる。ほとんどこれが出来て来たので、麻痺側の右脚太もも部分に筋肉が付いたらいいなとリハビリしている～（笑）(*^_^*)
①風呂での気持ち良い筋肉のほぐし
②仲間、スタッフとの大笑いによるコミュニケーション
③パワーリハビリによる上肢／下肢を使ったフルの6機種を用いた筋肉リハビリ
④理学療法士によるP-Walkによる三分間の歩行、階段の上り下り、か散歩の個別リハビリ
⑤エアベッド、エアマッサージ、ホットパック、等の物理療法
等身体によい、五種類のトータルバランスがとれたリハビリを行う(*^_^*)
🔳【初来日】ウルグアイ 前ムヒカ大統領「世界で最も貧しい大統領」が、初来日された。ムヒカ氏は、われわれが、忘れていた日本人の良さを、思い起こさせてくれた～（笑）(*^_^*)
⚫︎「世界で一番貧しい大統領」として知られ、国連会議でのスピーチが日本で絵本として出版され話題となっている、ウルグアイの元大統領、ホセ・ムヒカ氏（８０）が、来日され、６日、東京で記者会見を開き、「若者には豊かさを求めるだけでなく、喜びがわき上がるような世界を目指してほしい」と呼びかけました～（笑）(*^_^*)
⚫︎ムヒカ氏は、昔の日本人の持っている、良い点（謙虚さ、質実剛健、教育の重要性、幸せとは何かを根本的に考える、等）の普段着の状態を教えられる。昔の土光敏夫さんのような、一本筋の通った今では、なかなか見ない、清々しい、清貧の思想の持ち主である～（笑）(*^_^*)
⚫︎去年まで南米のウルグアイの大統領を務めたホセ・ムヒカ氏は、給料の大半を寄付に回し、農場でつつましやかな生活を送る姿から、「世界で一番貧しい大統領」として知られています。
日本でも、ムヒカ氏が国連で行った、大量消費社会に警鐘を鳴らすスピーチが絵本になり、２年間で１６万部を超えるベストセラーとなっています。
ムヒカ氏は自身の伝記が出版されるのに合わせて来日し、６日、東京・千代田区で記者会見しました。
この中でムヒカ氏は「生活水準の高い日本の人たちが、世界はどこに向かっていると考えているのか、聞いてみたいと思っていました。将来の夢を語ることなしには、私たちの未来はないからです」と述べました。そして「科学や技術が発展し、寿命も長くなっていますが、貧富の格差も広がってしまいました。若い人にはこのような間違いを繰り返さないでほしいと思う」と指摘しました。そのうえで「若者には、豊かさを求めるあまり絶望する生き方をせず、毎朝、喜びがわき上がるような世界を目指してほしいと思う」と訴えました。
ムヒカ氏は、７日は東京都内の大学で講演し、学生らと意見を交わすことにしています。
🔶絵本が日本でもベストセラーに
ホセ・ムヒカ氏は１９３５年にウルグアイの貧しい家庭に生まれ、１０代から政治活動を始めました。
反政府運動組織に加わってゲリラ活動を行い、４回逮捕・投獄され、最も長い服役期間は１３年に及びました。
国の政治体制が大きく変わるなか、釈放後に再び政治活動を始めると、国会議員や閣僚を務め、２０１０年には大統領に就任しました。
任期中は給料のほとんどを福祉団体に寄付し、大統領公邸ではなく郊外の農場に住んで、中古車をみずから運転するなど、つつましやかな生活を送る姿は国民から高い支持を集めました。
なかでも、２０１２年にブラジルのリオデジャネイロで開催された国連の会議での演説では、拡大する貧富の格差を批判し、一人一人の幸せを顧みず、物質的な豊かさだけを追い求める価値観に疑問を投げかけ、多くの人の共感を呼びました。
日本でも「世界で一番貧しい大統領」として知られ、スピーチの内容をもとにおととし出版された絵本は、２年間で１６万部を超えるベストセラーとなっています。
🔶東京・新宿区の書店ではムヒカ氏関連の本を集めたコーナーが設けられていて、関心を集めています。
ムヒカ氏のスピーチを翻訳した絵本は、２年前に発売された当初はあまり売れなかったということですが、次第に評判となり、最近は多い週には３０冊近く売れているということです。
本を手にとっていた３０代の女性は、「インターネットでムヒカ氏のメッセージが話題になっていたので、注目していました。日本ではみんなつらそうに生きている感じがするので、どう考えたらよいか聞いてみたいです」と話していました。小学３年生の男の子と一緒に絵本を読んだ母親は、「ウルグアイは貧しい国かもしれないが、考え方は共感できるし、日本も欲望を追求する欧米型社会との違いを出せればよいと思う」と話していました。
⚫︎紀伊國屋書店新宿本店の瓜生春子さんは、「絵本だが、年配で買っていく人も多く、幅広い年代に読まれている。大統領でも国民と同じ生活レベルで生活していたり、心が平和だったら世界も平和だというようなメッセージに、心を打たれているのではないか」と話していました。日本でも１４年に「世界でいちばん貧しい大統領のスピーチ」（汐文社）という絵本になり、きのう現在で累計１９万３０００部のベストセラーに。
🔳そんなムヒカ氏が出版社の招きで初来日するこのタイミングで、「おまえも見習え」などとネット上で猛バッシングされている男がいる。血税５０００万円の“海外豪遊出張”で非難ゴウゴウの舛添要一都知事（６７）だ～(´・_・`)
⚫︎舛添知事は昨年１０月２７日から７日間の日程で、パリとロンドンへ出張。総勢２０人の“大名旅行”で、舛添知事はファーストクラスを利用し、最高級ホテルのスイートルームに宿泊した。と思ったら、今度は１２日から５泊７日の日程で米ニューヨークとワシントンへ“花見外遊”に出かける。
⚫︎１日の会見で、香港の記者から「ロンドンとパリの出張に対する批判が完全に消えたわけではないが」などと突っ込まれた舛添知事は、言うに事欠いて「香港のトップが二流のビジネスホテルに泊まりますか。恥ずかしいでしょう」などと強弁してみせた。ネット住民じゃなくても「おまえの方が恥ずかしい」とため息をつきたくなる。
⚫︎歴史作家の加来耕三氏がこう言う。
「幕末から明治にかけて海外留学した日本人は、国を背負っているという矜持を持って海を渡ったわけです。そして彼らは堂々として気品があり、知性的だと評価された。問われるのは品性であって、見えを張ったお金の使い方ではない。そもそも江戸の町、つまり東京をつくった徳川家康は質素倹約を命がけで説いている。上に立つ者がぜいたくをすれば人心が乱れ、太平の世が乱れると真剣に考えていたからです。その東京を代表する人間が恥ずかしさの意味をはき違え、ぜいたく旅行をしているようでは、家康も泣いていると思いますよ」
清貧のかけらもない舛添知事はムヒカ氏の爪の垢でも煎じて飲むべし、だ。
🔶舛添さんは、都知事になってから、東京都民の為ではなく、トンチンカンな事ばかりやっている～(´・_・`)
韓国のパク大統領に会いに行って、かしずいたり、ヨーロッパ視察旅行に、大名行列のように行ったり、今度は、アメリカに高額の出費費用で行ったり、東京都の土地を保育園よりも韓国学校の人に借したり、東京都民の為ではなく、誰の為にやってるんだろうか～(´・_・`)
以前の石原前知事は、東京都民、日本国民の為に、いろいろ、尖閣列島の事、や汚染物質の削減、等をやって筋が通っていたから、少々のワガママは、許されたのではないか～（笑）(*^_^*)
✳️さて、テルマエロマエではないが、楽しくお風呂に入るのは、僕の一番好きな楽しみの一つである。(^_^)
お風呂に、入る前に必ず物理療法のエアーベッドと時間があれば、エアーマッサージをする(*^_^*)
それから、午前中に湯船のお風呂に入る(*^_^*)
ここで、湯船の中で、身体を温めてリハビリに望むので、筋肉が温まる～（笑）(*^_^*)
この湯船の中で、テレサテンの“時の過ぎ行くままに”、村下孝蔵の”踊り子“、“聖者の行進“、三曲を唄う。これで、湯船の中での時間調整をする～（笑）(*^_^*)
これで午後のリハビリする身体を使う筋肉をほぐして、サッパリして最適である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
お風呂を出て食堂で、皆んなといろいろな事で、悩み、雑談等で話しをし、しゃべったり、バカなことで大笑いしたり、楽しく会話したり、脳トレしたり、アイスコーヒーを飲んだり、すごく楽しく、刺激しあって楽しい時間を持つ（笑）(*^_^*)
僕はいつも一日、朝夕の二食なので、アイスコーヒーを飲む(*^_^*)
その後、午後は、上肢と下肢のトータルのパワーリハビリ、と理学療法士の先生による歩行訓練、と物療、である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
これで、だいたい6時間の従実したリハビリがほんとに、あっと言う間に終わるが、今日もリハビリ仲間といろいろ話しをして、非常に楽しい時間を過ごす～（笑）(*^_^*)
これで話しをしていると、すぐ一日が終わる。充実しているから時間の過ぎるのが本当に早い。あっと言う間である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
今日も、幸せだなぁ～と思う～（笑）(*^_^*)
光陰矢の如しである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
その後、テレビ、新聞を見て、過ごした～（笑）(*^_^*)
16:00頃、にベッドに横になり、ＦＢとかブログを書いたり、いろいろやり、19:00ころまで、寝ていた☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
今日の夕食は、ポテトとタマネギの混ぜ混み、カレーライス、お味噌汁、おいしいぬか漬けの白菜、である～（笑）(*^_^*)
カレーライスは、やはり食べれなかった～(´・_・`)
その後、10時ごろベッドに入り、1時ころ寝た～（笑）(*^_^*)