猛暑に潜む冷え！

こんにちは。スタッフＡです！

今年は昨年に比べ、白菜などのナベの食材の売れ行きが好調なようです。

猛暑日が多く、強い冷房で逆に体が冷え切ってしまうのが原因と考えられています。

コンビニでも、最近は常温のお茶が置かれるようになりましたね。

東洋医学では、夏の冷えは“体の中を温める力”を失わせると言われています。

夏の暑さを体の奥に蓄えて、冬に体の芯を温める力に変えていくイメージです。

冬の過度の手足の冷えも、体質のほか、夏の冷えが大きな要因です。

温かい食べ物を食べたり、サンダルなどの足元の露出を控えたり、湯船にしっかり浸かったりして日頃から冷え対策を！

当院でも、冷え対策のメニューをご用意しています！

読書

　こんにちは　受付Sです

普段は読書が好きですが、子どもと昨日、マンガを「大人買い」してしまいました。

僕達がいた　という少女マンガの作品を16巻まで。

数年前に映画化され　映画館にも観に行きましたし、DVDも何回も見て、文庫本でも読んだのですが

大好きな作品なのでついつい・・・・

DVDを見て頂いた方は分かるかもしれませんが、

北海道の海沿いの街　釧路が舞台となっていて　景色がすっごくきれいなんですよ




　皆さんもお気に入りの作品があれば　教えてくださいね

8/16

甲子園大会真っ只中ですね。

あの炎天下の中は観戦中の方も体力が奪われるかと思います。
こんな時こそ水分補給が大切になります。

水分補給する際に少量の塩分を摂って下さい。

水分の吸収効率もあがるので、少し心がけてみて下さい。

夏バテ(~_~;)

まだまだ猛暑は続くようです。
すっかり夏バテのスタッフＩです

夏バテとは暑さでだるく感じたり、食欲がなくなること。
寒いと交感神経が働き緊張した状態になりやすのですが、暑いと副交感神経が
優位になり、だらけた状態が続き夏バテになりやすいのです。

夏冷えというのもあり、こちらはクーラーで体が冷えてしまうことです。
うっかり体を冷やしている人も多いはずです。
冷えると血流が悪くなり、代謝が落ち免疫力もダウンするので
不調を引き起こしやすくなります。

夏バテなら、ビタミンＢ１やアリウム属の野菜（豚肉、たまねぎ、梅干
しょうが、みょうが、ねぎ…）
夏冷えなら、体を温めやすい陽性食品を（見分け方としては色が濃い、
塩気が強い、水分が少なく硬め、寒い土地が原産地など…）

夏バテ・夏冷えしている人、まだまだ暑さは続きます。
一度食生活見直してみませんか

頚椎症について

スタッフＳです

痛みやしびれが出て初めて頚椎症と診断されます

年を取るにつれて首・肩の痛みやこり、手・足のしびれなどに悩む人が増えてきます

こうした症状の多くは、首の骨の病気によって起こります。

頚椎の病気にはさまざまなものがありますが、最も多いのが加齢によって頚椎を構成している組織が変化してなる頚椎症です。

頚椎は日常生活でよく動き、頭部の重みを支えているため、常に大きな負担がかかります

そのため頚椎は老化しやすく、痛めやすい部位なんですよ

日本人は欧米人に比べて首の骨が小さくて神経の通り道が狭いので、頚椎症の治療は急務です。

気になる方はお気軽にスタッフまでご相談下さい

気づくと行動すること

こんにちは、長身スタッフのSです
私は日頃から本や新聞を読むのが好きで、そこからたくさんのことが勉強になります

【気づく】と【行動】の2つ。
日常の中で１０の事に【気づく】それを【行動】に移す。
例え９が失敗でも、1は成功。
これを毎日繰り返すと、ひと月で３０もの成功が生まれます

毎日何も考えずに生活していくよりも、
色々なことに気を配り行動していけば、たくさんのことが身になるんじゃないでしょうか

花火大会

　こんにちは　受付Sです。

夏といえば　花火大会が大好きです

先週は幕張ビーチフェスタの花火を　検見川浜の浜辺から眺めていました。

実家が幕張の近くなので　母親と姉家族と私家族でご飯を

食べながら　楽しく過ごしました。

私と姉がとてもよく似ているのでいろんな人に、いつも間違えられますが

今回も母が暗闇で　私と姉を間違えて話し続けていたのがおもしろかったです。

暑いです(~_~)

今日もまた暑いです
夏だからと分かっていてもへこみそうなスタッフIです。

例年より２週間早い梅雨明けで始ったこの暑さ、
気象予報士の森田さんが「千年猛暑」と命名していました。

平安時代～鎌倉時代にかけて真夏日が異常に多い時期があり、
今年はその時期に匹敵するということ、千年に１度の暑さに
なるというからと言うことです。


ちなみに　猛暑は３５度以上、真夏日は３０度以上、夏日は２５度以上
熱帯夜は２５度以下に下回らない夜　です。ご存知ですよね？

連日の猛暑で、本当に体調がおかしくなってしまいますね
しっかり水分、ミネラルを補給して熱中症予防をしましょう

沖縄

こんにちは　　
　　　　　　　マネージャーSOです

先日、私は学生時代の友人と沖縄に行ってきました


　　　ホントに海がきれいでした

　浜辺を発見しては車を止めて海に入っていました


　　私の肌の黒さはそのせいです（笑）

オススメは美ら海水族館に隣接しているエメラルドビーチです


　友人はサーファーですが、「こんな綺麗な海は初めて」と言っていました～

花火大会

　こんにちは　鍼灸師Tです

夏、真っ盛りで　各地で花火大会があります。

自分もお祭りが大好きです。

なんとなく心がウキウキします。

生活を楽しく出来る人の知恵です。

誰でも平等に楽しくなれる生活の知恵です。