油断していると・・・

こんにちはスタッフSです

年内もあっという間に残すところあと僅かになってしまいましたね
皆さん、会社の集まり・友人の集まり・ママ会パパ会、
おいしい食べ物やお酒を口にする機会が年末年始は増えますよね。

増えるのは会合だけですかね・・・・？？
皆さん気にされることが多い、体重・血圧・血糖なんかも上昇しやすいです
お付き合いももちろん大事ですが、体はもっと大事です
体あってのものですからね

少し休肝日を設けたり、ウォーキングをしてみたり、
暴飲暴食からの不摂生を脱出しましょう
そして健康な体で新年に
ドロドロになった体にはゲルマ温浴で発汗・代謝を促すのも効果的ですよ