岩倉高等学校 ラクロス部

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7月13日(土)

2013年07月13日 17時52分37秒 | 練習予定

7月13日(土)  @屋上

今日も暑い中の練習でした。

人数も多く、屋上はイモ洗い状態の中での練習です。
その分、一人一人が意識高く持ち、素早く行動することが大切です。

今日のメニューは

ウォーミングアップ
パス系ドリル
1on1GB①
1on1GB②
シュート練習~ゴール横左右~
シュート練習1on1
1on 1
2on1

でした。

GBは、とにかく相手より先にボールを触りに行く、拾いに行くこと。
拾おうとしない選手は絶対に拾えません。
GBを拾わなければ絶対に勝てません。
拾える選手になろう。そのために、予測、相手より先に。

シュート練習では、間合いの重要性とゴーリーに守らせて空いているところという話をしました。
シュートが入らないには理由があります。 

確率を上げるための工夫。
たくさん考えてみよう!!

また、同時にミスの予測、リバウンドの反応まで意識しました。
ミスはあるし、シュートを外すこともある。
そのルーズボールをどちらが拾うのかで試合結果が決まります。 

1on1では、1年生が上級生や内野先生に勝負を挑んでいました。
頼もしいです。

岩倉全体で意識することと各自が活躍するために努力すること。
両方やりましょう。

高校生交流戦、勝ちに行こう!!

 


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