岩倉高等学校 ラクロス部

岩倉高校ラクロス部のBLOGです

11/2(土) 屋上組

2013年11月02日 17時09分08秒 | 練習予定

11/2(土)@屋上

(生徒)

今日、雨の中での練習だったので、パス練習をしました。

ラインドリルや、ロングパスなどで意識したのは相手のボックスに

狙うことです。試合でもボックスに狙ってパスを出すのと

ボックスに狙わずにパスを出すのでは、全然違うので一つ一つの

パスで意識してボックスを狙ってパスをだしましょう。

 

近場でのシュートは、ゴーリーの止めにくい場所に投げる所を意識

しましたが、まだ下級生はくふうしないで、シュートをして守られてしまって

いたので、上級生は積極的に下級生と話して改善していきたいと思いました。

 

 

(顧問)

本日は、科によって終了時刻が違っていたので、遅く終わった運輸科・普通科・商業科2年は

屋上で練習を行いました。

小雨が降っていましたが、何とか天気も大崩れせず、練習できました。

しかしながら、雨の影響で下が滑ってしまうので、接点のある練習ではなく、クロスワークをメインに

やりました。

2時間ちょっとひたすらひたすらパスとシュート。

思ったようにクロスが扱えなくて、モヤモヤした人も多かったと思います。

そういうモヤモヤは、朝練やクロスを家で触って解消しましょう。

短い間でもクロスワークはダントツに向上します。

明日、明後日の試合が楽しみですね。


11月1日(金)

2013年11月02日 09時34分59秒 | 練習日記

11月1日(金)  @晴海運動場

(2年生)

【メニュー】

・3分のフリーパス
・3on3のグウントボール
・6on6
・ミニゲーム

 

【感想】

今日は久しぶりのグラウンド練習で時間も少ない中で全体で一つ一つのメニューが多くできるように切り替えを意識して練習しました。

グラウンドボールでは全員がボールに集中していてマンとボールの声が聞こえなかった。その時に声が出ていないという事は誰かが人任せになっているから出せていないと思う。6on6の時は、クリアーも上げれるしあまりチェックを受けないところでクリアーを出来ると思った。

全体的に切り替えが良いところもあったが、人任せになっていてあまり声が出ていない人がいた。それを直すには日頃からの先生や先輩の気づいたら挨拶をするのをあたりまえにしていかなければならないと思った。

【改善】

・人任せになっていて声が出ていない

・ボールがラインアウトしたときの切り替えが遅い

・スペースを上手に使えていない

 

(顧問)

今日は、あいさつについて話をしました。
挨拶をしよう → 大きな声であいさつしよう → 相手の目を見てあいさつしよう

あいさつをされたら気持ちがよくなるし、している方も気持ちいいです。
高校生だから、部活だからではなく、自主的にいい挨拶をしたいですね。