2013/06/12 シンプルスイング 腰の回転だけ

ゴルフのスイング理論は色々言われているけど、
実は至ってシンプル。

いわゆる、ビジネスゾーン、９時から３時の辺りで
腰の回転でインパクトする。

此に尽きる。

実は、みんな手や腕で打とうとしている、しかし
実際は手や腕などいらない。

腰の回転だけしていれば良い。

だから、ビジネスゾーンでは右肘が腰にくっついている。

意識としては、バックスイングからダウンスイングまで、
腰を回しているだけ。

１番分かり易いのは、藤本○則の様に右肘がトップから
インパクトまで腰と一体になっている人のスイングだ。

右腰でボールをかっさらっていく感じだ。

右肘が体から離れる森田○香子の様なスイングだと
まるで腕で振っているように見えるが、

良く良く見てみると、実は腰を回転させているだけで
スイングしている。

インパクトに向けてちゃんと右肘を体にくっつけて行く。
そしてインパクトの少し前で腕と腰を一体にして
腰の回転で球に当たっている。

右脇腹から腕が出ていて右脇腹で打つ感じだ。

スイングでは腕を振ることはない。腰を回転
しているだけだ。

此でもダフったりトップしたりするけど、
それはゴルフの運命。正しいスイングしても
結果は良いとは限らない。

世の中には、スイングができるけど、スイングを
識らない人が多い。

この人達は打てるし正しいスイングしているが
説明することができない。理論化できない。

自分のスイングを１から語れない人に習っては
行けない。無理に聞くとこう言うタイプは本で
読んだ教科書的知識をそのまま伝えようとする。

あるいは、自分の断片的な感覚を伝えようとする。

まあ、こう言う人がティーチングだかレッスンだかの
プロの場合があり、スクールに通っても上手く
ならないと言う悲劇が生まれる。

シンプルなスイングが複雑難解になり、巷に氾濫している
面白いスイングが続出。

シングルだからと言って安易に聞いてはいけない。

スポーツはできることと識っていることは違うので
ここが難しい。

取りあえず、ガンバだ

2013/06/07 シンプルスイング バックスイングからダウンスイング

バックスイングとダウンスイングがやっと分かった。

http://www.ne.jp/asahi/davinci/code/golf/general/index1.html

スイングには二通りあるが、

結論から言うと、右脇を締めて体と腕が
くっついたスイングが、1番良い。

肘は少し離れているが、殆ど二の腕が
体にくっついた状態だ。

感覚的には腕を体にくっつけたまま
始めからインパクトまでスイングする感じだ。

後は、腰回すだけ。

安定度抜群、ミート率高し。

此でももちろんダフったりトップったり
するけどな。

森田理香子のように手の高いスイングで
脇が開いたトップは、練習したけど
まともに当たらない。

当たる確率が低い、当たっても球速は遅い。

右脇締めスイングのお手本は、

ポーラー　クリーマー
藤本佳則
青木功

等だ。

右脇空けた正統派スイングで当たらない人は
この右脇締めスイングを試してみることを
お勧めする。

取りあえずガンバだ。

2013/02/06 今日のゴルフレッスン ショートアイアン

ショートアイアンは意外とタイミング合わせるのが難しい。

これに関して先生の結論を言うと、バックスイングで
手を大きく振りすぎではと助言をくれた。

ドライバーやウッドの場合、手を目一杯後ろに回して
も戻ってくるまでに時間があるから、インパクトまで
ヘッドが走っているなと感じるゆとりがある。

しかし、ショートアイアンの場合、後ろに回
すと勢いが付いて、すぐインパクトになって
ヘッドが走っているなと感じるゆとりがない。

ここが問題。

そこで、クオータぐらいまでにして振ってみたら
と言う話。勢いが付きすぎないからヘッドを感じる
ゆとりが生まれるはずという先生の仮説だな。

常に当たるスイングとは打ち方を常に一定に
すれば良いと、小生の直観は言っていたが、

実は、常に当たるために打ち方は都度変えなければ
行けないのか？

結果を一つ、プロセスは多様？！

ルーチン化するのが好きな小生には、これは中々難しい。

うーむ、取り敢えずガンバだ

2013/02/06 今日のゴルフレッスン アプローチは体を回す

寒い中、ゴルフレッスン行って来た。

最近編み出した、スイングとアプローチのチェックに。

まずアプローチ、

フルショットと同じように、手首を返して手首を柔らかくして
打つのが良いかどうか聞いたら、

体を回すだけで打つのが正しいらしい。

と言うことで、体を回して打つショットにまた変更。

トップしたりダフったりするんですけどと、
聞いたら、それは手を使っているからだと言われた。

体を回しているだけのつもりだけど、手がでてきて
しまっているらしい。

うーむ、体で打てていないんだな。

ちなみに、アプローチとフルショットは別物。

次ぎに、フルショット、

パコーン、パコーン、、、パコパコじゃないよ。

良いねぇ、良く振れていますね。問題ないらしい。
スイングは、ほぼ完成か？

歴代の名選手は、皆クラブに振られている人らしい。

このスイングは正に、クラブに振られている感じ。

一寸だけ、小生のスイングを説明すると、トップの
ときに切り返しで、左足に乗る。その時グッと
少し力を入れる、腰辺りかな、、

後は、すぐに抜いて、気持ちも腕も手首も体もだらーん、
だらーんのゆーるゆる。手首の柔らかさでクラブが勝手に
走る感じ。

で、大切なのは、ハンドレイト、インパクトでは
ヘッドが自分の手より先にある感じ。

ヘッドが先で手首ゆるゆる、、、

後は、スピード違反しないで、ヘッドに乗って行く感じ。

こんなところかな、

雑誌に書いてあること信じると、　

取り敢えず、ガンバだ

2012/12/05 今日のゴルフレッスン 腰は４５度回転

頑張るんなら本格的にやらないとならないんだけど、
そんな場所も時間もない。だから頑張らない。

と言うことで、またまたレッスン行ってきた。

今回は、前回習ったことを練習している間に
基本がまた崩れてしまったようだ。

腰が回っていないと指摘された。腰はいつでも４５度回す。

このとき腕とか手はこの腰の回転に付いていくだけ。

左腰を動かしてそこにクラブが連動して動く感じ。

これがハーフショットだけど、フルショットは腰を回した
反動でクラブが更に行こうとするから、それを後ろに
行くのでなく上に行くように手で使って上げる感じ。

だから、腰の回転スピードによって、クラブの上がる高さも
変わる。

シャフトはどちらかと言うと縦に立つ感じだね。余り横に
寝ちゃ行けないみたい。トップではグリップエンドが下を
向くように。まあこの辺の頃合いは難しいけどね。

それと、フルショットの時の意識の持ち方として、
バックスイングで、左肩が自分のあごに近づいて、
そしてダウンスイングで左肩が離れて行く感じだと
良いみたい。

アプローチ、も習った。

基本的に転がしで、52度以下をアプローチに使うと良いらしい。

58とか56とかはひたすらバンカー用、だからバンスも
あった方が良い。

こんな所か、それにしても教え方上手いね。ゴルフも先生次第。

取りあえず、ガンバだ

2012/11/14 今日のレッスン トップを高く

そろそろ寒くなってきましたね。暖房代のかかる季節に
なってきました。

一寸、前回のスイングが慣れてきたので、またまたレッスン行って来た。

今回は何言われるのかなーと、気にしながら

まずはハーフスイングからパコーンパコーン。

終わっても先生まだ参上せず。

次ぎ、フルスイングパコーンパコーン

うむ、やっと先生が来た。

一寸、ヘッドが勢いで、ぐらぐらしているとか
振り過ぎとか、良く分からないこと言っている。

良く分からないので質問していると、つまりコックするのが
早いらしい。

肩ぐらいまでコックせずに、肩まで手が上がってから
コックすると教えてくれた。

つまりトップが前回より高くなったのだ。

前回は、腰の所でコックしてと言われたんだけどな
と思ったけど、

慣れてくると段々トップが高くなるみたいだ。

これで何とか打っていて、、、うむ、良いみたいだ。

ゴルフは基本的に、常に外側に力が行くように
スイングをするらしい。

また、常にヘッドを感じてヘッドの重みを利用して
スイングする。

まあ、今回も細かいことを色々言われたけれど、
トップを高くすれば良いだけのようだ。

段々、スイングらしくなってきた。

また暫く練習して慣れるしかない。

ちなみに、今のスイングは女子プロとかシニアとか
クラブとヘッドの重さでスイングする、この打法だけど
若手の男子プロは全く違うスイングしているそうだ。

彼らは、力で目一杯叩いていくスイング、、、

まあ、取り敢えずガンバだ

2012/10/31 今日のゴルフレッスン ゆるゆるグリップ

秋も深くなり、寒くなってきた。でも良い季節だね。
外歩くのが気持ち良い。

さて、ちと先生を変えてまたまた性懲りもなく
レッスン続けている。

うむ、先生選びは大切だ。先生も能力だからどうしても
先生に向かないタイプっているみたいだね。

誰でも何にでも成れるみたいな夢想の根性論は
捨てて、もうちっと現実見ないと、、、

向かない人は向いている道に行きましょう。

以前も当先生様に１回だけ習ったけど、基本的に１時間の中で
やることが決まっている、体系的レッスン、、

まず始めに、ハーフスイング。

腰から腰まで、ぽかーんぽかーんと

ここで、まさかの治されることが、、、

手を強く握りすぎている、ゆるゆるのゆるゆるゆるで、、
何とも頼りないスイングだけど、これで良いらしい。

特に右手はゆるゆるゆるゆる、触れているかいないか
ぐらい。

その練習で何か太いスポンジをグリップ部に着けて振らされた、、、

ゆるゆるに既になっているので付けても余り意味ないみたい。

もう一つ、右肘、右肘を完全に付けて振るらしい。
右肘が曲がっていないと注意された。

付けると確かに安定しますねぇ、とか何とか適当なこと
言ってたら、手袋右肘に挟んで打たされた。

右腰まで上げるところで、手袋が落ちそうになる、、、
自分では付けているつもりでも付いていないのが
ばれてしまった。

はっはっは、、、

うむ、良い先生だ。自分の問題点も明確になる、、、

そしたら、フルショット

ゆるゆるのグリップが、フルになってがちがちに握っていた。
変なスポンジはめてみると分かる。

うーむ、自覚させられるレッスンだ。

取り敢えず、ゆるゆるゆるにしてスイングしてみる。
手とか腕とかは使わずに、体で回すだけで球に
当たるようにする、これがゴルフのスイングなんだな。

ちなみに、フルショットの位置は個性的。

ハーフショットからコックをすれば、それでフルショット。
コックでヘッドを上に上げる感じだね。

この時は、もちろん右肘は体から離れていくけどね。

それでOK。

ただ、そこからフォローフィニッシュにかけては最後まで
振るのでプロと同じ形になる。

バックスイングでなくフォローが何処に行くかでフルとか
クオータとかになるそうだ。

ふーん、ゴルフスイングってこうなんだと、一寸、開眼。

そうそう、ダウンスイングの始動は何処を意識するかと
言うと、左手（または左腕）。左手を下ろしてくるところから始まる。

この時は腕で下ろす、間違っても肩と上半身は一緒に
付いて来ては行けない、、、この辺は既にできているので
右から左だけどね。

もちろんコックも始めから解いちゃいかん。

ただこうすることによって、下半身から動いていく
正規のスイングになるそうだ、、、ふーん、、、

っと、色々習ったけれども、小生にとって大切なのは、

ゆるゆるグリップで、右ひじを付けて、これが今回の
ポイントかな。

今回はここに気を付けて練習だ、、、

取り敢えず、ガンバだ

2012/10/16 今日のゴルフレッスン 自分で解決編

家の先生は処方を言うより、問題を言ってくれる
だけで良い。後は自分で治す。

既に、be your own coach なのだ

さて、小生の解決策を披露すると、

インパクトで止まらず臍が前を向くまで体を回し続ける。
（今まで実はインパクトでスイングが終わっていた）

つまり、フォローでへそをしっかり前に向けてる。
（これは別の先生に以前指摘を受けたんだけどね）

インパクト後もへそを回し続ける。

先生は、右のヒップを回し続けると言っていたけど、
臍を意識した方がクラブが前にあるので良い。

ヒップはクラブから離れているので、クラブの意識から
遠のいてしまってクラブと連動感がない。

まあ、この練習を当分して、治ったらまた先生に
見せに行くかね。

レッスンを受ける場合は、最も効率の良い習い方も
研究しないと駄目だね。

初心者向きの先生と言うよりも、かなリスインクが
分かってきている上級者向けの先生だね。

もう一つの問題点、ジャンピングスイング。

これは確かに多くのプロが取り入れているように
見える。インパクト付近で跳ね上がっているように
見えるのだ。

しかし、彼らは腰が正面に向いてしまっているので、
伸び上がっているように見えるだけ。

先生もトップから同じように振ってくるのだとちらりと
言っていたが、ちらり過ぎて何が言いたいのか良く
分からない。

事実は簡単で、インパクト付近で下半身が伸び上がり
腰が高くなり、でも頭は残そうとするので猫背になり
凄くいびつな形になる。

ここが問題だと言えば良いのだ。プロと同じように
左の膝を伸ばしているつもりだが、形は全然
違う物となっている。

つまり、プロはここでジャンプなどしていないのだ。

対処法としては、腰の高さを変えずに伸び上がる動きを
インパクトの直後まで我慢すれば良い。

フォローの最初まで伸び上がらずに我慢だ。

この辺りが治ったらもう一度ビデオに撮って見てみたいね。
どんだけ美しくなっているか、、凄く期待。

ちなみに、小生のスイングはフラット系のボディーターン
スイングだ。

N.キャンベルやRickie Fowlerやローリー　マキロイ
ポーラ　クリーマー、その他諸々、最近の若手が
取り入れているスイングだ。

まあ、取りあえずガンバだ

2012/10/16 今日のゴルフレッスン 先生の助言編

今日も、ゴルフレッスン行ってきた。

秋の涼しい中、良い感じだね。

今日の問題点は、フォローでクラブが縦に上がっていく
ことだ。

最近よく言われているけど、何か治らない。

まあ前回はクラブが縦に入っていたけど、今回は
それは治していった。先生は前回の問題点もう忘れて
しまっていたみたいだけど、一月前近いからね。

そして残ったのが、このフォローで縦にクラブが上がって
行く問題。

先生の助言を列挙すると、

左脇を締めてフォローする。

腕が返ってしまっているので、返さない。もしかして
これが先で治した後、次なる問題でクラブが
縦に上がってしまったのか？

フォローで少し頭を上げる。（実はこれは結果論、逆必ずしも真成らず）

実は、このどの助言も正しくない。

インパクト後、フォローでヘッドが自分を追い抜いていく
と言っていたけど、これも正しいとは言えない。

確かに、スローモーションで見るとそうかもしれない。
でも本人の意識としては、そんな事していない。はず。

もう一つ、問題点発見。

先生がちらりとつぶやいていたけど、
インパクトで膝が伸びて飛び上がってしまう。
しかし、頭の高さは変わらずに残る。
ビデオで見ると結構いびつ。

これは、先生がインパクト付近で膝を伸ばすとか
はねるとか最初の頃習ったことなのだが、、、

2012/10/14 ゴルフ観戦

今日は、富士通レディースに行ってきた。

目の前に沢山プロがいた。アン・ソンジュが目の前歩いたときは、
焦ったね。

お前らなめんじゃねーぞバリの気合いのオーラが、、、、流石
女王様です。

スイングの研究に来たので、そんなことはどうでも良いけど。

今、一番、小生のスイングに近いと言えば、この人。

N・キャンベル、、、尊敬すべきニッキーだね。
練習の時から１８番ホールまで全部ついて
回ったんだけど、何であんなに飛ぶんだという感じ。

そりゃークラブがトブンダだけどさ、一緒の組の人より
１０ヤードは前に行ってたね。

H/Sのスピードはどう見ても速く見えない、練習場のオッサンの方が速い。
その差は何か、彼女のスイングはH/Sの速さより、腰を使って
いるかいないかの様な感じがする。

腕と上半身だけのスイングより、腰の入ったスイングの方が
クラブのスピードは一緒でも、その重みとパワーが違う。（多分）

こうすると、後からぐんと伸びる球になる。多分

しかし、この腰を入れたスイングは初心者には難しい、
ただでさえ当てるのが難しいゴルフで、腰を動かすとなると
まず当たらない。

当たるのが先か、挫折が先かのどちらかになる。

小生は、やっと腕だけで当たるスイングができるようになったのに、、
次なる課題が、もう出てきてしまうのか、、ゴルフは深い（いや不快か）

それにしても、ニッキーの、砲台のアプローチミスで
ダブルボギーは痛かったな。ボールがグリーンまで
上がってこなかった。

小生も良くやるけど、あれすると何かこう挫折するんだよね。
（小生の場合はそれでトリとかだけど）

それ以外は、パターが良くなかった。ロングパットは良かったけど、
ショートとミドルがプロなら入れなければ行けないのかなり外し
まくっていた。

ピンのアンサーから、何かマレットでしかもセンター何とか
に変えたみたいだね。

後はドライバーでいくつかラフに外していたな。右のラフだったので
近くでスイングが見れたのは良かったけど、、、もしかして
ギャラリーサービスか？　良いね流石性格良いね。素晴らしい。

アプローチの打ち方はしっかり目に焼き付けたよ。基本は腕だけで
振るみたいだな。結構ラフとかからもアプローチしてくれたので、
かなり勉強になった。

腕で思いっきり振ってた。アプローチは腕で振る。

まあ、N・キャンベルは、スタイル良し、スイング良し、性格良しの
三方良し。近江商人だね。

今後もガンバだ。