本日朝ラン5Km 2020年09月02日 19時08分39秒 | ランニング 今朝は４時半起床４５分スタート。 この時間は涼しくはしれました。 心肺の負担も少ないです。 しかし、今回も３Km辺りから、催したのです。 これは、10Kmはもたないと判断して５Kmで終了。 ペースは尻上がりだったので、良しとします。
