休日はなんとか走っています。
平日のランニングモチベーションが今月は上がらず。
生活習慣の改善が必要？
仕事が忙しくなったのは事実です。
飲む量が増えたのも事実。
午前４時３０分起床して４時４５分からスタートが理想です。
今週日曜日はなんとか３０㎞はしりました。
残念ながらシューズです。
スタートが１０時３０分過ぎで、終了する頃は暑くて・・・。
５００円持参で走ってよかったです。
途中４回給水。（水１００円）
そして本日まで平日はランニング０です。
なかなか改善できません。
コロナで大会中止が告げられる中でも、走る人は走っていますからね。
自分の目標達成するためのモチベーションを維持していますからね。
「走らねばならない」ではなくて「走りたい」になるには・・・。
今月１０２㎞