３月のＲＵＮ なんとか２００キロメートル

１月から走行距離２００を目標に走ってきました。
今月も、なんとかクリアできました。
後半脹脛を痛めましたが、走れないほどではなかったので・・・。

今日は、日曜日の白鳥神社登山の筋肉痛がおしりにあったので
朝は走りませんでした。
でも、明日から雨だということを思い出し、夜ＲＵＮ。
まだ完治していないので、今日もキロ７分前後です。
後半まだ小さな痛みが出ます。
帰宅してアイシング、自分でマッサージ。

来月津山は危ういです。


本日のＲＵＮ
走行距離　　　　　　６キロメートル
走行時間　　　　　　４１分

今月走行距離　　　　２１２キロメートル