ヤスのランニング日記-壊れやすいんだから~ 

フル・ウルトラに挑戦中!
でも、調子が良くなると壊れる足。
鍛え直しじゃ。

無料足型測定会!

2011年04月30日 22時55分03秒 | ランニング
フルマラソンの時も、足の指にかなりダメージを受けたし、どうも自分に合う靴がわかりません。
4月の初めに予約しておいた足型測定会が今日でした。

午前中に息子と仮面ライダーの映画を見て、大人気なくわくわくした後、測定会に向かいました。
測定から、説明まで約10分くらいです。

結果、アーチはくずれてなくて年齢にしてはしっかりしているとのこと。
ただ、アーチの高い人はける力が強い反面、足の裏にダメージを受け易いそうです。
なので、クッションの効いたシューズを選ぶ方がよいとのこと。
また、一番知りたかった足幅については、4Eでかなりワイドでした。
次からは、ワイドのシューズを迷わず選ぶことができます。
めんどくさがらずに、行ってよかったです。
自分の足を知ることって大切なんですね~。

今日のRUN
ウォーキングとちょっとジョグ

走行距離   6.3km
走行時間   58分

今月走行距離 80km・・・・




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